Остеоартрит: как прекратить износ суставов

Изношенный хрящ в суставах колена, плеча, тазобедренного сустава, рук и пальцев является распространенным заболеванием в старости. Но даже молодые люди могут встретить остеоартрит.

Что такое остеоартрит

Остеоартрит является наиболее распространенным заболеванием в мире. Со временем хрящ в суставах изнашивается. Это защитный слой, расположенный между двух костей и предотвращий протирание костей друг против друга. Кроме того, хрящ служит своего рода амортизатором, который равномерно распределяет нагрузку на сустав. Износ, неправильное использование и другие причины могут повредить или даже удалить хрящ. Поскольку износ характерен для остеоартрита, он считается дегенеративным заболеванием суставов.

Практически все суставы могут быть затронуты. Остеоартрит часто встречается на коленях, бедрах, плечевых суставах, руках и пальцах и на ногах. Совместное повреждение часто причиняет больному большую боль и делает соединение более жестким, поэтому менее подвижным.

Пациенты пытаются защищать сустав. Однако это создает порочный круг: хрящ плохо снабжен кровью и теряет защитную функцию. Кроме того, сдержанность может неблагоприятно сказываться на других суставах.

Остеоартрит не излечивается. Однако с физиотерапией и другими мерами процесс часто можно остановить, что может облегчить симптомы на некоторое время. Очень хорошо помогает ударно-волновая терапия https://bolinet.com.ua/udarno-volnovaiaterahia.htm, устраняющая многочисленные симптомы недуга. В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство, направленное для замены пораженного сустава искусственным суставом (протезом).

Износ хряща может иметь разные причины. В ходе болезни пораженный сустав может многократно воспаляться, что приводит к значительной боли, иногда отеку.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению остеоартрита, чтобы замедлить износ суставов. Они рекомендуют регулярные физические нагрузки, которые помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность. Специалисты акцентируют внимание на необходимости поддержания здорового веса, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы.

Кроме того, врачи советуют обратить внимание на диету, богатую омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, что может снизить воспаление. Физиотерапия и массаж также могут оказать положительное влияние на состояние суставов. Важно не забывать о регулярных консультациях с врачом, чтобы корректировать лечение в зависимости от прогрессирования заболевания.

Лечение остеоартроза суставов: какие варианты возможны и что эффективнее?

Какие формы остеоартрита существуют

В человеческом теле насчитывается около 100 полностью сформированных суставов. В принципе, остеоартрит может возникать на любом из них. Особенно уязвимыми для повреждения хряща, являются суставы, которые постоянно напряжены и имеют большие нагрузки, особенно плечевые, нижних конечностей, поясничного отдела позвоночника и рук.

Формы артроза:

• Остеоартрит суставов рук и пальцев: часто подвержены пальцы, особенно сустав большого пальца и запястье.
• Остеоартрит в области тазобедренного сустава: хрящ на бедренной кости чаще изнашивается. Технический термин для этого — коксартроз.
• Коленный остеоартрит: колени несут большую часть нашего веса. Это делает их постоянно подверженными износу. Врачи связывают остеоартрита в колене с остеоартритом коленного сустава.

Остеоартрит — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди делятся своими переживаниями и методами борьбы с этой болезнью. Многие отмечают, что важным шагом в профилактике износа суставов является поддержание здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, такие как плавание или йога, помогают укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность.

Некоторые пациенты рекомендуют следить за своим весом, так как лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы. Правильное питание также играет ключевую роль: увеличение потребления омега-3 жирных кислот и антиоксидантов может помочь снизить воспаление.

Не менее важным аспектом является обращение к специалистам. Врачи советуют использовать физиотерапию и массаж для улучшения состояния суставов. Многие люди находят облегчение в использовании ортопедических средств, таких как наколенники и стельки. В конечном итоге, каждый ищет свой путь к облегчению, и обмен опытом становится важной частью борьбы с остеоартритом.

Лучший овощ при остеоартрите и воспалении суставов

Каковы причины остеоартрита

Возраст является важным фактором в развитии остеоартрита. Часто он развивается у людей старше 50 лет. Чем больше лет суставу, тем больше признаки износа. Однако возраст не является единственным фактором риска развития остеоартрита. Кроме того, суставы не обязательно должны быть повреждены в пожилом возрасте. Любой, кто последовательно избегает важных влиятельных факторов риска, имеет хорошие шансы на то, что сможет долгое время двигаться без боли.

Врачи ссылаются на «первичный остеоартрит», когда износ здорового сустава происходит без видимой причины. В этом случае причины еще не ясны. Предположительно, здесь играет роль генетическая предрасположенность. Большинство пострадавших — люди во второй половине жизни.

Однако, существует несколько четко идентифицируемых факторов риска, которые способствуют совместному повреждению. Это прежде всего:

Неправильные нагрузки: сильные, неравномерно распределенные нагрузки повреждают суставы. Например, перенос тяжелых грузов, спорт с односторонней или большой нагрузкой, а также постоянные сиденья.

Ожирение: чем больше кило, тем больше нагрузка должна суставы стираться ноги на колени и бедра к позвоночнику.

Заболевания: ревматизм может вызвать воспаление хряща. Таким образом, совместное заболевание может способствовать развитию остеоартрита. Оба заболевания часто идут рука об руку. Даже люди с метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа или подагра, часто страдают от остеоартрита.

Травмы: В первой части может быть рано, но образуют остеоартрит пораженного сустава, даже лет после травмы.

Что помогает при таком недуге

Артроз не излечивается. Ущерб хрящам и костям нельзя отменить. Вместо этого лечение направлено на предотвращение прогрессирования и облегчение дискомфорта у пациента. Для этого врач сначала прибегает к консервативным методам лечения, таким как физиотерапия и анальгетики. Если они не показывают желаемого эффекта, могут последовать оперативные меры. Они варьируются от коррекции несоосности до введения искусственного сустава.

Независимо от соответствующего метода лечения активное участие пациента важно для успеха лечения остеоартрита. Пострадавший должен двигаться достаточно осторожно, чтобы поддерживать сустав и хрящ, и обращать внимание на сбалансированную диету, чтобы уменьшить лишний вес. Те, кто придерживается этого, имеют хорошие шансы замедлить или даже прекратить совместную ношение.

Консервативная терапия

Разнообразные нехирургические меры могут уменьшить ход остеоартрита и противодействовать боли. Который используется, врач должен решить в каждом случае.

Потеря веса: снижение веса у пациентов с избыточным весом или ожирением может уменьшить поврежденные суставы и замедлить износ. Таким образом, затронутые люди могут влиять на ход остеоартрита через свою диету. Любой, кто хочет похудеть, должен сначала обсудить свои планы с врачом, особенно в более поздней жизни.

Движение: несмотря на дискомфорт, пациенты с остеоартритом не должны оставлять пострадавшего сустава, но регулярно его использовать. Это помогает поддерживать мобильность. Кроме того, хрящ снабжен питательными веществами, которые противодействуют деградации. Идеальны нежные, нежные движения, такие как северная ходьба и плавание. Врач может лучше всего посоветовать пациентам о том, какая рабочая нагрузка подходит в их случае.

Физиотерапия: физиотерапия может специально способствовать мобильности суставов и уменьшать дискомфорт. Как правило, для успеха терапии важно, чтобы пациенты регулярно применяли упражнения, которые они изучают в физиотерапии дома.

Тепло, холод и электричество могут улучшить приток крови к пораженному суставу, облегчая боль. Охлаждающие процедуры, такие как компрессы или глина, также уменьшают воспаление и оказывают противоотечное действие. Термическая обработка расслабляет мышцы. То же самое относится к массажам, которые также могут облегчить проблемы с остеоартритом. При определенных обстоятельствах уставные фонды медицинского страхования покрывают расходы на иглоукалывание иглой без электростимуляции, например, при артрозе коленного сустава.

Лекарства: Терапия с помощью лекарств используется для улучшения симптомов и уменьшения воспаления. К ним относятся, например, ацетилсалициловая кислота и ибупрофен. Прежде всего, они должны облегчить острую боль. В качестве дополнительного компонента лекарственной терапии пациенты могут получить противовоспалительный препарат кортизон. Но это, вероятно, имеет лишь краткосрочный эффект и должно применяться только в краткосрочной перспективе, если другие консервативные методы лечения не помогут. Также широко распространен процесс, в котором гиалуроновая кислота вводится в сустав. Однако эффективность здесь неясна, ситуация в исследовании не ясна.

Хирургия

Хирургическое вмешательство может быть полезно, если заболевание прогрессирует, несмотря на истощение нехирургических процедур, и пациенты страдают от боли. Процедура зависит от типа артроза и состояния пациента.

Многие операции выполняются артроскопией (совместное зеркалирование). В этих процедурах хирург только открывает сустав с небольшими порезами. Это снижает риск заражения и облегчает процесс заживления после операции. Артроскопическая операция может быть использована для удаления воспаленной ткани или частично отсоединенных кусочков хряща или повреждения связки.

При так называемом микроразрушении врач тренирует кость, чтобы стимулировать образование нового хряща через мини-травму. Процедура выполняется артроскопией.

Артроскопическая процедура также включает трансплантацию хряща . Собственные хрящевые клетки организма перегруппированы и используются пациентом. Процедура подходит только для несовершеннолетних и более молодых пациентов.

Хирург может также специально усилить пораженный участок, чтобы облегчить дискомфорт. Однако пациент должен признать потерю совместной подвижности.
При передовом остеоартрите поврежденный сустав часто заменяется искусственным суставом (эндопротезом). Недостаток: имплантаты имеют ограниченный срок хранения, который длится около 15 лет. Поэтому особенно молодые пациенты должны ожидать, что в конечном итоге потребуется новая совместная замена. Любой, кто считает наличие искусственного сустава вставленным, должен обязательно детально проконсультироваться и лучше получить второе мнение.

https://youtube.com/watch?v=PQ0kx8x8YsM%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как остановить остеоартрит?

Самые эффективные методы лечения: — прием медпрепаратов для обезболивания (таблетки и др. ), — использование адаптивных приспособлений (ортопедическая обувь, наколенники, шины и др. ), — удаление суставной жидкости, введение лекарств в больной сустав.

Как замедлить прогрессирование артроза?

Как замедлить прогрессирование недуга? Чтобы уменьшить нагрузку на суставы ног, подберите обувь с мягкой эластичной подошвой. Во время ходьбы она будет гасить удар, который происходит при соприкосновении пятки с землей и распространяется на все суставы ноги. Каблуки должны быть низки и обязательно широкие.

Можно ли остановить разрушение сустава?

Восстановить суставы нельзя, как бы грустно это ни звучало. Но следует прекратить их разрушение, «усыпить» болезнь, не дать ей окончательно свести на нет всю жизненную активность. Конечно, можно и заменить сустав, такие операции не редкость. Но они часто вызывают множество осложнений, что вернет и боль.

Как избежать износа суставов?

Бороться с лишними килограммами, Регулярно заниматься гимнастикой, Следить за осанкой, Пользоваться удобной и качественной обувью, Знать и соблюдать основные законы биомеханики тела, Избегать травмоопасных ситуаций, Помнить о закаливании и других общеукрепляющих мероприятиях, Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как плавание, йога или ходьба, помогают укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их гибкость, что может замедлить прогрессирование остеоартрита.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Поддержание здорового веса может значительно снизить риск износа суставов и облегчить симптомы остеоартрита.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (фрукты, овощи) и витаминами, которые способствуют здоровью суставов. Избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования. Консультации с врачом помогут вам контролировать состояние суставов и получать рекомендации по лечению, включая медикаменты и физиотерапию, что может существенно улучшить качество жизни.