Как выбрать солнцезащитные средства?

Загорелая кожа сейчас в моде. Но загар может быть опасным, поэтому надо обязательно применять солнцезащитные средства.

Как же правильно выбрать защитный от солнца крем, молочко, спрей? Если вы сможете разбираться в надписи на этикетке, то сделать это будет просто.

Теплое солнышко может навредить нашей внешности и здоровью. Солнечные лучи состаривают кожу, она становится сухой и дряблой. Солнце способствует появлению морщин и пигментных пятен.

Под влиянием ультрафиолетового излучения могут обостриться хронические болезни. Солнечные лучи увеличивают рост новообразований, в том числе меланомы — рака кожи.

Все негативные последствия могут предотвратить средства от солнца. Как выбрать солнцезащитные средства?

Что означает SPF в солнцезащитных средствах?

SPF — Sun Protection Factor, что означает степень защищенности от солнца. Число показывает эффективность крема. Также показатель SPF означает безопасное время нахождения на солнце.

Чтобы рассчитать время пребывания вам нужно цифру на солнцезащитном средстве умножить на 7-10 минут. Например, крем с фактором защиты 20, умножаем на 7, получаем 140 минут. Через два часа двадцать минут нужно нанести солнцезащитное средство снова.

Также на этикетке вы можете прочитать:

• UVA+UVB;
• UVA/UVB;
• УФА/УФВ.

Это значит, что крем защищает вас от разных лучей и обеспечивает надежную защиту.

Солнцезащитные средства защищают нас от солнышка, благодаря ультрафиолетовым фильтрам.

Врачи рекомендуют при выборе солнцезащитных средств обращать внимание на несколько ключевых факторов. Прежде всего, важно выбирать кремы с широким спектром защиты, которые блокируют как UVA, так и UVB-лучи. Специалисты советуют выбирать средства с SPF не ниже 30, особенно для людей с чувствительной кожей или светлым типом кожи. Также стоит учитывать текстуру продукта: для жирной кожи подойдут легкие гели или спреи, а для сухой — более питательные кремы. Не менее важным является срок годности и условия хранения средства. Врачи подчеркивают, что солнцезащитные средства необходимо наносить за 15-30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, а также после купания или потения.

Малышева объясняет: солнцезащитный крем

Какие бывают ультрафиолетовые фильтры в солнцезащитных средствах?

Физические фильтры — мельчайшие частицы минеральных веществ, отражающих солнечные лучи. Обычно в качестве таких веществ применяют оксид цинка и диоксид титана. Средства с такими фильтрами в кожу не впитываются и не вызывают аллергию. Но они не водостойкие и с фактором защиты больше 20 могут стать причиной неравномерного загара.

Химические фильтры — эти вещества блокируют проникновение солнечных лучей в кожу. Этими веществами выступают циннаматы, салицилаты, бензофеноны. Эти фильтры надежно защищают от солнца, водостойки и обеспечивают ровный загар, но аллергичны. Такие средства действуют через полчаса после нанесения.

Природные фильтры — это растительные масла (персиковое, жожоба, ши, кунжутное, зародышей пшеницы, шиповника, оливковое, касторовое, тыквенных семечек). Сами они от солнца не защищают, а вместе с физическими или химическими фильтрами усиливают их действие, способствуя стойкому, ровному, красивому загару.

Какое солнцезащитное средство выбрать?

На что надо обратить внимание покупая солнцезащитное средство.

1. На число SPF, причем светлая кожа нуждается в высокой защите.
2. В городе перед выходом нанесите крем с защитой 15–20. Если у вас светлая кожа — 20–25.
3. На даче, озере используйте крем минимум 20.
4. Когда вы отправляетесь на море, то возьмите с собой крем с фактором защиты 25-40, если у вас белая кожа — 30–50.
5. Если в состав входит экстракт ромашки, календулы, шиповника, алоэ, авокадо, зеленого чая, то они будут смягчать, питать, увлажнять кожу.

Кожа лица также нуждается в защите. Есть специальные средства с дополнительными ингредиентами. Косметологи советуют выбирать именно такие средства. Для защиты лица выбирайте максимальное число защиты.

Как нужно правильно загорать?

1. Солнцезащитные средства не втирайте, просто равномерно распределяйте по коже.
2. Не забывайте снова нанести крем по истечении времени действия. Косметологи советуют наносить крем повторно каждые два часа, независимо от числа SPF.
3. С мокрой кожей старайтесь не загорать.
4. С 11 до 16 лучше загорать в тени.
5. В движении загар ложится лучше.
6. Применяйте средства после загара.
7. Не находитесь на солнце без шляпы и солнцезащитных очков.
8. Пейте больше простой воды.

Выбор солнцезащитных средств — это важный шаг для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Многие люди советуют обращать внимание на уровень SPF: чем выше, тем лучше защита. Однако не стоит забывать, что SPF не является единственным критерием. Важно также учитывать тип кожи и её особенности. Например, для чувствительной кожи лучше выбирать средства с минеральными фильтрами, которые менее агрессивны.

Пользователи часто делятся опытом о текстуре и запахе продуктов. Легкие, быстро впитывающиеся кремы и спреи становятся фаворитами, так как не оставляют жирной пленки. Некоторые рекомендуют выбирать водостойкие формулы, особенно для активного отдыха на солнце. Кроме того, стоит обратить внимание на состав: наличие антиоксидантов и увлажняющих компонентов поможет сохранить кожу здоровой. В конечном итоге, лучший выбор — это тот, который подходит именно вам и соответствует вашим потребностям.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Домашнее солнцезащитное средство

Рецепт солнцезащитного средства, которое отлично использовать для прогулки в лесу:

• масло авокадо — 100 мл;
• масло зародышей пшеницы — 35 мл;
• несколько капель витамина Е;
• эфирное масло лаванды — 30 капель;
• эфирное масло семечек моркови — 10 капель.

Все перемешайте и храните в бутылочке из темного текла в холоде.

Если вы обгорели на солнышке вам помогут овощи, при небольших ожогах они снимут боль, успокоят и уберут отек.

Натрите огурец и нанесите массу на поврежденные области на пятнадцать минут несколько раз в день.

Листья капусты ошпарьте. Остывшие листья положите на ожоги и закрепите бинтом. Через семь часов поменяйте компресс.

Вывод:находясь под прямыми солнечными лучами, обязательно используйте солнцезащитные средства, чтобы не нанести вред своей коже и своему здоровью.

С уважением, Ольга.

Вопрос-ответ

КОМУ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ? Читаем упаковку крема от загара ПРАВИЛЬНО!

Как понять, какой СПФ брать?

Выбор средства зависит от вашего фототипа. Чем смуглее ваша кожа и темнее волосы, тем лучше вы защищены от ультрафиолетового излучения. Блондинкам с очень светлой кожей, а также людям с рыжими волосами и веснушками нужно выбирать средства с SPF 50+.

В чём разница SPF 30 и 50?

SPF 30 пропускает 3% UVB-лучей, а это значит, что меланин будет вырабатываться. Из отпуска вы вернётесь с прекрасным загаром. Также подойдет для использования в городе при невысокой активности солнца. SPF 50 — для пляжа или тренировок на открытом воздухе при активном солнце в городе.

В чем разница между SPF 50 и 100?

Какую степень защиты от солнца выбрать? Учёные скептически относятся к большинству солнцезащитных продуктов, обещающих уровень SPF выше 50. Разница между продуктами с SPF 50 и SPF 100 незначительна (защита от 98% УФ-лучей против 99%) и обычно не подтверждена научными исследованиями.

Что значит spf 50 pa+++?

SPF 50 — Санблок защита от 99,5% УФ. PA Protection Grade – это защита от UV-A лучей. Также как и SPF, только знаки «+» после PA обозначают количество часов защиты. Чем большее количество символов «+», тем выше у средства защита.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень SPF. Выбирайте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30 для надежной защиты от ультрафиолетовых лучей. Более высокий SPF обеспечивает дополнительную защиту, особенно для людей с чувствительной кожей или теми, кто планирует проводить много времени на солнце.

СОВЕТ №2

Ищите средства с широким спектром защиты. Убедитесь, что выбранное средство защищает как от UVA, так и от UVB лучей. UVA лучи могут вызывать преждевременное старение кожи и рак, поэтому важно, чтобы ваше средство обеспечивало защиту от обоих типов излучения.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на состав. Изучите ингредиенты в составе солнцезащитного средства. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте продукты с минеральными фильтрами (оксид цинка или диоксид титана), которые менее вероятно вызовут раздражение.

СОВЕТ №4

Не забывайте о текстуре и типе кожи. Выбирайте солнцезащитные средства, подходящие для вашего типа кожи: для жирной кожи подойдут легкие гели или флюиды, а для сухой — кремы и лосьоны с увлажняющими компонентами. Это поможет избежать неприятных ощущений и обеспечит комфортное использование.