Давайте сегодня поговорим на тему «Факторы риска преждевременного старения — скажем нет морщинкам!» К великому сожалению наша кожа начинает стариться очень рано уже с двадцати пяти лет.
Здесь роль играют как гормональные изменения, так и внешние факторы. Нужно обязательно ухаживать за своей кожей, понять по какой схеме уже запустился процесс старения и к какому фактору риска его можно отнести.
Старение неизбежный процесс, но несмотря на это мы можем ему противостоять: ухаживать регулярно, питать, увлажнять нашу кожу, включать продукты питания с витаминами, антиоксидантами, делать гимнастику, йогу, массаж для лица, избавиться от привычек , пагубно влияющих на кожу и обязательно вести активный образ, заниматься физическими упражнениями.
Основные типы старения кожи лица
Мы все стареем одинаково, только некоторые счастливицы выглядят намного моложе своих лет. Секрет в работе особых восстановительных генов. Эти гены запускают каскад реакции необходимых для синтеза поврежденных структурных белков кожи, коллагена и эластина.
Однако с возрастом эти восстановительные гены не так активно включается в работу. Результат — восстановление кожи происходит все медленнее и медленнее, появляются морщины.
1) « Усталое лицо». Фактор риска — нездоровый образ жизни. В 92 случаях процесс старения начинается именно с этого типа.
Кожа начинает терять упругость. Юношеская свежесть, молодость и округлость куда то уходит. Особенно это заметно к вечеру. Через некоторое время появляется отечность, носогубные складки становятся сильно выраженными, уголки рта слегка опущены.
Они пока сильно не бросаются в глаза, но все-таки заметны. В вашем случае обязательно обратите внимание на питательные кремы, в составе которых есть витамины антиоксиданты ретинол.
Освойте обязательно любую гимнастику, йогу для лица и регулярно, чтобы добиться результатов, выполняйте. Вы можете сделать массаж всего две три минуты в день, но обязательно ежедневно.
2) « Морщинистое лицо». Фактор риска — тип кожи. Это проблема, когда начинают появляться мелкие морщинки. Сначала они чуть заметные, неглубокие могут выглядеть как легкая сеточка,в уголках глаз, на шее, около верхней губы.
Читайте также:
В этом случае нужно обязательно пользоваться увлажняющими средствами, масками, тониками, сыворотками. Прочитайте состав, туда должны входить: экстракт алоэ, масло конопли, ячменное молочко, и безусловно гиалуроновая кислота.
Обязательно делайте увлажняющие маски. Их очень легко приготовить дома. Маски из меда молочных продуктов огурца справляются со всеми проблемами сухой кожи. Делайте маски курсами: 3 маски в неделю, затем перерыв несколько недель и повторяем снова.
Врачи подчеркивают, что преждевременное старение кожи связано с множеством факторов, которые можно контролировать. Одним из основных является воздействие ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи способствуют разрушению коллагена и эластина, что приводит к образованию морщин. Кроме того, недостаток увлажнения и неправильный уход за кожей также играют значительную роль. Врачи рекомендуют использовать солнцезащитные кремы, увлажняющие средства и антиоксиданты для защиты кожи. Важным аспектом является и образ жизни: курение, неправильное питание и стресс могут ускорить процессы старения. Регулярные физические нагрузки и полноценный сон способствуют поддержанию молодости кожи. Врачи уверены, что соблюдение этих рекомендаций поможет значительно замедлить старение и сохранить здоровье кожи на долгие годы.
Морщины — это естественная часть старения, но многие стремятся отложить их появление как можно дольше. Люди активно обсуждают факторы, способствующие преждевременному старению кожи, и делятся своими секретами по уходу. Важнейшими из них являются солнечное излучение, курение и неправильное питание. Солнце, безусловно, является одним из главных врагов кожи, поэтому использование солнцезащитных средств стало привычкой для многих. Курение, в свою очередь, не только ухудшает цвет лица, но и способствует потере упругости. Правильное питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами, также играет ключевую роль в поддержании молодости кожи. Люди все чаще выбирают натуральные средства и процедуры, такие как массажи и маски, чтобы замедлить процесс старения. Важно помнить, что забота о себе — это не только внешность, но и внутреннее состояние, поэтому гармония и позитивный настрой также способствуют сохранению молодости.
Деформационный тип старения и комбинированный
3) « Деформированные лицо». Фактор риска — колебания в весе.
В этом случае страдает овал лица и шеи. Морщин может быть в этом случае не очень много. Этот тип старения характерен для жирной кожи. Кожи пористая жирная, с увеличенным подкожно жировым слоем, именно этот слой препятствует возникновению морщинок.
Подкожножировой слой оттягивает кожу вниз, она теряет эластичность и начинает провисать. В этом случае выбираем средства и крема которые стимулируют выработку коллагена и эластина.
Посмотрите на состав средства, туда должны обязательно входить компоненты для глубокой подтяжки: соевые бобы, пшеница, синтезированные белковые молекулы. Нужно обязательно пользоваться масками из глины с морскими водорослями и строго следить за изменениями в весе.
4)« Комбинированный тип». Факторы риска — ультрафиолетовые лучи.
Ваше лицо атакуют все указанные выше типы старения. Возникают мелкие морщины затем превращается в глубокие.
Добавляются отеки которые, способствующие деформации. Этот тип характерен для комбинированного и нормального типа кожи.
Для ухода за собой выбираем обязательно средства с SPF защитой. В креме должны содержатся медь железо калий.
-
Читайте также:
Можно посоветовать купить аппарат Дарсонваля и проводить процедуры в домашних условиях дома, но обязательно следует проконсультироваться с косметологом.
Подержать кожу поможет фейсбилдинг — несложные упражнения для тренировки мышц лица.
В первую очередь грозят морщины обладательницам сухой кожи, обязательно увлажняйте ее, защищайте от обезвоживания. Если у вас жирная и толстая кожа — вам поможет массаж, гимнастика, подтягивающие процедуры. Не толстейте, следите за питанием. Женщинам со смуглой кожей надо следить за мимикой лица.
Вывод: какой бы грустной ни была тема о старении, оно к сожалению неизбежно. Но думаю важнее сохранить молодость в душе, а внешность всего лишь бонус к красивой развитой личности стильно одетой.
Вопрос-ответ
Какие факторы риска преждевременного старения организма?
Считается, что ранняя старость может наступить из-за наследственности или хронических обменных заболеваний (ожирение, сахарный диабет, атеросклероз). Неочевидные факторы, запускающие преждевременное старение, — окислительный стресс и хроническое воспаление.
Какой основной фактор способствует преждевременному старению кожи?
Ультрафиолетовое (УФ) излучение и воздействие солнечного света старят вашу кожу быстрее, чем она стареет естественным образом. Результат называется фотостарением, и он отвечает за 90% видимых изменений вашей кожи. УФ-излучение повреждает клетки кожи, способствуя преждевременным изменениям, таким как пигментные пятна.
Что приводит к преждевременному старению?
Сидячая работа и малоактивный образ жизни приводят к лишнему весу, застоям в организме, ухудшению метаболизма. Без регулярной физической нагрузки процессы старения ускоряются. Питание: фаст-фуды, сладкая газировка, вредная пища, перекусы, несбалансированный режим – причины преждевременного увядания кожи.
Что провоцирует раннее старение человека?
Преждевременное старение. В этом случае изменения в организме и психике происходят быстрее, чем обычно. Считается, что причинами такого процесса являются неблагоприятные условия жизни, постоянные стрессы, тяжелые болезни. Главные признаки преждевременного старения – это быстрая утомляемость, слабость, ухудшение памяти.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту и антиоксиданты, чтобы поддерживать уровень влаги и защищать кожу от вредного воздействия окружающей среды.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Защищайте кожу от солнечных лучей. Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF каждый день, даже в облачные дни, чтобы предотвратить повреждение кожи ультрафиолетом, которое может привести к преждевременному старению.
СОВЕТ №3
Соблюдайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон способствуют улучшению состояния кожи и замедляют процессы старения. Включите в рацион больше фруктов, овощей и полезных жиров.
СОВЕТ №4
Избегайте вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии кожи, способствуя образованию морщин и потере упругости. Постарайтесь отказаться от этих привычек для сохранения молодости кожи.
