Лечение нервного желудка проводится комплексно, ведь нервный желудок или диспепсия, это заболевание, которому подвержены люди любой возрастной категории. Данное заболевание сопровождается болевыми ощущениями в верхней части живота, которые зачастую носят рецидивирующий характер. Данный недуг медики не относят кряду серьезных заболеваний. Однако он создает дискомфортное ощущение: вздутие живота, тяжесть, расстройство желудка, газ и нарушение суточного ритма.
Причины нервного желудка
Существует несколько причин вызывающих диспепсию. Самые распространенные из них это:
- Заболевания кишечника и желудка — гастрит, язва, синдром раздраженного кишечника;
- Инфекция — различного рода инфекционные заболевания могут привести к нервному расстройству желудка;
- Социальные факторы — ощущение тревоги и стрессовые ситуации могут привести к расстройству желудка. Поскольку функции ЖКТ регулируются нервной системой, то психические расстройства и депрессия неблагоприятно сказываются на работе пищеварительной системы.
- Многие медицинские работники считают, что изжога — это тоже одна из реакций пищеварительной системы на стрессовые ситуации.
- Причиной нервного расстройства желудка также может стать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, беременность, пищевая аллергия и реакция на медицинские препараты.
Врачи отмечают, что лечение нервного желудка требует комплексного подхода. Основное внимание следует уделить как физическому, так и психоэмоциональному состоянию пациента. Специалисты рекомендуют начать с диагностики, чтобы исключить органические заболевания. Важным аспектом является коррекция питания: врачи советуют избегать острых и жирных блюд, а также кофеина, который может усугубить симптомы. Параллельно с изменением рациона, медики акцентируют внимание на необходимости снижения уровня стресса. Психотерапия, релаксационные техники и физическая активность могут значительно улучшить состояние. В некоторых случаях назначаются препараты, которые помогают нормализовать работу желудка и успокоить нервную систему. Важно, чтобы лечение было индивидуальным и проводилось под наблюдением специалиста.
Комплексный подход в лечении невроза желудка
Лечение нервного желудка чаще всего проводят антибиотиками и противовоспалительными, спазмолитическими средствами. Однако, бороться с данным недугом, можно и не медикаментозным способом.
Первое с чего следует начать, это изменить свое отношение к жизни. Не следует принимать все происходящее близко к сердцу. В любой ситуации нужно искать позитив. Это поможет избежать стрессовых ситуаций.
Физическая активность также способствует улучшению психологического состояния и улучшению кровообращения, поэтому ежедневные занятия спортом просто необходимы особенно для тех кто ведет сидячий образ жизни.
Питание
Важным аспектом при лечении нервного желудка является питание. Неправильное питание, перекусы на ходу, все это пагубно влияет на работу кишечника, вызывает ощущение тяжесть, изжогу, вздутие живота, а порой даже рвоту и диарею.
Избежать всего этого можно, если более ответственно подходить к организации своего питания, готовить правильную и полезную пищу без использования масла и жира, а также без всевозможных пищевых добавок. Следует полностью исключить или сократить употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и вздутие живота. К таким продуктам относятся: капуста, кефир и прочие молочные продукты, бобовые культуры и многое другое. Также необходимо исключить из своего рациона острые блюда и алкоголь, они раздражают слизистую оболочку кишечника и могут являться основными причинами развития нервного расстройства желудка.
Лечение нервного желудка вызывает много обсуждений среди людей, страдающих от этого недуга. Многие отмечают, что стресс и эмоциональные переживания значительно усугубляют симптомы, такие как боли и дискомфорт. Некоторые пациенты делятся положительным опытом применения методов релаксации, таких как йога и медитация, которые помогают снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.
Другие предпочитают обратиться к медикаментозной терапии, которая включает в себя успокоительные и противовоспалительные препараты. Однако не все согласны с таким подходом, считая, что важно разобраться в причинах стресса и работать над ними. Важно также упомянуть о роли диеты: многие отмечают, что отказ от жирной и острой пищи способствует улучшению состояния. В целом, люди подчеркивают, что комплексный подход, включающий как физические, так и психологические методы, является наиболее эффективным в борьбе с этой проблемой.
Народные советы
Читайте также:
Для того чтобы поддержать правильную работу ЖКТ необходимо в сутки выпивать не менее двух с половиной литров воды.
Людям, постоянно страдающим от нервного расстройства желудка необходимо употреблять травяные чаи и настойки в качестве профилактики или для облегчения симптомов.
Например: чай с фенхелем избавит от газообразования;
чай с имбирем обладает антибактериальным эффектом, успокаивает боли и улучшает пищеварение, однако, имбирь противопоказан людям, страдающим гипертонией;
яблочный уксус в сочетании с медом и теплой водой избавляет от чувства дискомфорта в желудке.
Несмотря на то что дисперсия не представляет опасности для жизни при длительной рвоте, потере веса, наличие крови в стуле и рвотных массах необходимо обратиться за медицинской помощью.
Вопрос-ответ
Какие препараты лечат невроз желудка?
Психотерапевты при неврозе желудка назначают пациентам как традиционные трициклические антидепрессанты (амитриптилин), так и препараты нового поколения – ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина.
Как лечить нервный желудок?
Необходимо отказаться от жирной, пряной, копченой, жареной и тяжелой пищи. Исключить нужно алкоголь, газированные напитки, кофе и шоколад. Рацион должен состоять из свежих фруктов, овощей, каш, белковых продуктов (мясо, рыба, яйца).
Как лечить нервы желудка?
Хороший эффект при лечении невроза желудка приносят физиотерапия. Она включает в себя специальный массаж, прием ванн, а также аппликации. Такие процедуры помогают нормализовать все процессы в нервной системе человека. При неврозе желудка больному также рекомендовано санаторно-курортное лечение.
-
Читайте также:
Как понять, что желудок болит на нервной почве?
Такие симптомы, как плохой аппетит, изжога, отрыжка воздухом, переполнение и боли в подложечной области во время приёма пищи, вздутие живота и урчание в нём, человек может воспринимать вовсе не как проявление заболевания. Обычно гастрит называют болезнью студентов или постоянного стресса.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как они могут усугубить симптомы нервного желудка. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Избегайте острых, жирных и тяжелых продуктов, которые могут раздражать желудок. Вместо этого выбирайте легкие и питательные блюда, такие как овощи, фрукты и нежирные белки, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или плавание, могут помочь улучшить пищеварение и снизить уровень стресса, что в свою очередь положительно скажется на состоянии вашего желудка.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности сна. Недостаток сна может усугубить симптомы нервного желудка. Старайтесь соблюдать режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время, а также создавайте комфортные условия для отдыха.
