Как ухаживать за кожей тела? Кожа — один из самых важных органов человека, через который выводятся продукты обмена и жизнедеятельности организма и в котором находится огромное количество нервных окончаний, информирующих наш мозг о различных воздействиях окружающей среды.
Поэтому уход за ней способствует улучшению обменных процессов организма, сохраняя его жизнедеятельность.
В гигиене каждого человека уходу за кожей тела должно быть отведено особое место. Дыхание чистой кожи на 15% выше, чем дыхание кожи человека, не поддерживающего личную гигиену. Кожа тела человека обладает замечательной антимикробной способностью. Поэтому, для улучшения общего состояния кожи тела необходим ежедневный уход с применением косметических средств, соответствующих Вашему типу кожи.
Кожа на теле человека толще, чем кожа на лице, поэтому в уходе нужно использовать косметические средства, предназначенные для тела, иначе они не окажут желаемого эффекта. Использовать средство для ухода за кожей тела нужно в соответствии с вашим типом кожи.
Главные принципы ухода за кожей тела:
- очистка;
- отшелушивание;
- питание и увлажнение;
- массаж;
- физические упражнения.
Уход за кожей тела
Красота каждого из нас – это не только красота лица, но и красота нашего тела, которую определяют многие параметры, среди которых особое место занимают правильное питание, здоровый и крепкий сон, а также и регулярные физические нагрузки.
Как известно, основа любой красоты – чистота.
С детства родители научили нас ухаживать за своим телом при помощи мыла. Хотя сегодня косметологи в один голос утверждают, что использование мыла приносит вред нашей коже тела, нарушает её баланс, поэтому вместо мыла нужно пользоваться различными гелями, с всевозможными эффектами, начиная от расслабляющих и до поднимающих настроение, которые увлажняют и одновременно питают кожу нашего тела.
1) Каждое утро следует начинать с гимнастики, стимулирующей приток крови как ко всем органам, так и к коже. Затем – принять душ. Если у вас нормальная или жирная кожа — при уходе за ней следует использовать мыло или гель.
Если же у вас – сухая кожа – то используйте для душа детское мыло, а после втереть в кожу масла или крем. Желательно, чтобы душ был умеренной температуры, а не горячий, который будет ещё более высушивать вашу кожу. Принимая душ, следует растирать тело специальной махровой рукавицей или мочалкой, кругообразными движениями снизу вверх, начиная от пальчиков ног. При этом помните, что средства для ухода за кожей тела, такие, как скрабы, нельзя применять для ухода за кожей лица.
2) Нанесите скраб на влажную кожу тела кругообразными движениями, равномерно распределяя его по всему телу снизу вверх. Сначала – ноги, которые следует массировать со скрабом по очереди — сначала снаружи, а затем изнутри. Затем – тело. Сначала – живот, затем грудь – от подмышечной впадины до зоны декольте сначала справа, а затем слева. Массировать кожу тела в этих зонах скрабом следует с осторожностью легкими движениями в течение 5 минут.
- Читайте также:
3) Потом переходите к рукам – сначала правую, затем левую.
4) После переходите к спине, которую также следует растирать снизу вверх.
5)Затем смыть скраб теплой водой и промокнуть полотенцем. После приёма душа нанесите на кожу тела увлажняющий или питательный крем.
Врачи подчеркивают важность регулярного ухода за кожей тела для поддержания её здоровья и красоты. Они рекомендуют начинать с ежедневного очищения, используя мягкие гели или мыло, чтобы избежать пересушивания. После душа следует наносить увлажняющий крем или лосьон, особенно на участки с сухой кожей, такие как локти и колени.
Специалисты также акцентируют внимание на необходимости защиты кожи от солнечных лучей. Использование солнцезащитных средств с высоким SPF помогает предотвратить преждевременное старение и риск развития рака кожи.
Кроме того, врачи советуют следить за питанием, так как оно напрямую влияет на состояние кожи. Употребление достаточного количества воды и витаминов, особенно A, C и E, способствует её здоровью. Регулярные физические нагрузки и полноценный сон также играют важную роль в поддержании красивой и ухоженной кожи.
Многие люди утверждают, что ухаживать за кожей тела — это не только вопрос эстетики, но и здоровья. В первую очередь, важно правильно очищать кожу, используя мягкие средства, которые не нарушают ее естественный баланс. Эксперты советуют регулярно применять увлажняющие кремы и масла, особенно после душа, чтобы сохранить кожу мягкой и эластичной.
Кроме того, популярны натуральные скрабы на основе сахара или соли, которые помогают отшелушивать мертвые клетки и улучшать кровообращение. Не забывайте о защите от солнца: использование кремов с SPF защищает кожу от преждевременного старения и заболеваний.
Многие рекомендуют также следить за питанием и пить достаточное количество воды, так как это напрямую влияет на состояние кожи. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и подход к уходу должен быть персонализированным.
Средства по уходу за телом
Ниже представляем вам старинный рецепт рисового скраба, который вы можете приготовить в домашних условиях.
Возьмите любой рис (не приготовленный) раздробите его кофемолкой почти до состояния пудры. Можно сразу перемолоть 1 стакан и затем сохранять в плотно закрытой ёмкости. Затем берём небольшое количество рисовой пудры и перемешиваем её с гелем для ухода за кожей тела. Желательно, чтобы мыльной составляющей было меньше, чем самой рисовой пудры. Наносим полученную смесь на проблемные участки тела и тщательно втираем, как при обычном использовании скраба. Затем смыть и нанести крем. Ваша кожа станет шелковистой и гладкой. Это рецепт действительно настоящего чудо-скраба, который вы можете приготовить самостоятельно.
Также при уходе за кожей тела следует обратить внимание на использование антицеллюлитных гелей, которые также отлично увлажняют, питают и улучшают кожу тела вообще.
В состав антицеллюлитных средств для ухода за кожей тела входят следующие ингредиенты:
- кофеин, способствует расщеплению жира;
- минеральные соли – способствуют выводу шлаков;
- экстракты растений — именно они способствуют похудению и улучшают обменные процессы всего организма в целом;
- эфирные масла, способствуют выведению токсинов из организма и нормализации обменных процессов.
Но эти крема и гели эффективны только при ежедневном применении на протяжении нескольких недель. Эффект от их применения – препятствие образованию жира, лифтинг кожи и улучшение кровообращения в кожных слоях.
Продолжая разговор о том, как ухаживать за кожей тела, нельзя не остановиться на средствах, предотвращающих выделение пота – антиперспирантах. Этими средствами нужно пользоваться с осторожностью, так как потовыделение — регулярный процесс, постоянное торможение которого наносит организму больше вреда, чем пользы, а также входящие в его состав вещества с течением времени накапливаются в коже, что приводят к возникновению различных кожных заболеваний.
Читайте также:
Подводя итог, хотелось бы отметить, что некрасивых женщин не бывает. Правильное питание, качественный макияж, внутренний шарм и стиль – вот что присуще истинной красоте. Немаловажную роль в этом играют и натуральные средства по уходу за кожей тела – именно кожа вселяет своей обладательнице ощущение красоты, наслаждения собой и комфорта. При этом очень важно выделять время для ухода за собой, любимой.
Здоровье и счастье каждой из нас неразрывно связано с умением сделать своё тело красивым.
Вопрос-ответ
Каков правильный уход за кожей тела?
Подобно нашему подходу к уходу за кожей лица, мы рекомендуем то же самое для ухода за телом. Важно подготовить кожу или очистить тело, обработать кожу после этого средствами для отшелушивания или решения проблем, а затем окончательно закрепить все эти ингредиенты с помощью шага Seal или фиксирующего увлажняющего средства.
Что лучше всего очищает кожу тела?
Очищать поверхность тела можно с помощью сухой щетки, специальной варежки и скрабов на основе соли или сахара. Для сухой или чувствительной кожи подойдут химические пилинги с кислотами или энзимами. Они действуют деликатнее, размягчая связи между ороговевшими клетками и облегчая их удаление на этапе очищения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте увлажняющие кремы или лосьоны сразу после душа, когда кожа еще немного влажная. Это поможет запереть влагу и предотвратить сухость.
СОВЕТ №2
Не забывайте про скрабирование. Используйте скраб для тела 1-2 раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Это также способствует лучшему впитыванию увлажняющих средств.
СОВЕТ №3
Защищайте кожу от солнца. Наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи, даже в облачные дни. Это поможет предотвратить преждевременное старение и снизит риск рака кожи.
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет поддерживать эластичность и здоровье кожи.
