Большое количество людей после 30 лет начинают ощущать боли в области поясницы. Лечение поясницы народными средствами сможет быстро справиться с болью в домашних условиях. Но прежде узнаем о причинах таких болей.
Почему болит поясница — причины
Болит поясница по разным причинам, начиная от остеохондроза, сколиоза, нарушений спинального кровообращения до микропереломов позвоночника и туберкулеза костей. Иногда причина болей кроется не в самом очаге боли, а гораздо глубже, но при этом «отдает» в поясницу. Боли в пояснице могут быть вызваны почечной коликой, кишечной непроходимостью или инфекционными гинекологическими заболеваниями.
Медицинские специалисты отмечают, что использование народных средств для лечения болей в пояснице может быть временным решением, но не всегда является эффективным. Многие пациенты прибегают к травяным настойкам, компрессам и мазям, надеясь на быстрое облегчение. Однако врачи подчеркивают, что такие методы могут лишь снять симптомы, не устраняя основную причину проблемы. Например, при остеохондрозе или межпозвоночной грыже важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения комплексного лечения. Кроме того, некоторые народные средства могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с медикаментами. Врачи рекомендуют использовать народные методы в качестве дополнения к основному лечению, а не как единственный способ борьбы с болью.
Народное лечение поясницы
Конечно, для обнаружения и устранения источника боли необходимо обратиться к доктору. Однако бывают ситуации, в которых нет возможности быстро пройти обследование, а болевой синдром необходимо снять. В этих ситуациях народная медицина предлагает некоторые методы обезболивания.
Компресс при боли в пояснице
Как правило, действие компрессов основано на прогревании мягких тканей. Помимо согревающих аптечных мазей, можно использовать тертую редьку или хрен, горчичный порошок либо перетертый красный перец. Каждому из перечисленных продуктов присущи свойства, благодаря которым разогреются мышцы. Для того чтобы эффект жжения не был слишком ярко выраженным, можно приготовить смесь из исходного согревающего компонента и сметаны.
Многие люди, страдающие от болей в пояснице, обращаются к народным средствам в поисках быстрого облегчения. Отзывы о таких методах разнообразны. Некоторые отмечают, что компрессы из капустных листьев или картофельной кашицы действительно помогают снять воспаление и уменьшить дискомфорт. Другие рекомендуют настойки на основе трав, таких как зверобой или арника, которые, по их словам, обладают обезболивающим эффектом. Однако не все так однозначно: есть и те, кто считает, что народные средства не дают желаемого результата и лишь отвлекают от необходимости обратиться к врачу. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому перед использованием любых домашних рецептов стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Горячие компрессы
Применение таких трав как ромашка, бузина, зверобой, чабрец или листья лопуха, также помогут облегчить боль с помощью горячего компресса. Трава ополаскивается кипятком и прикладывается к пояснице, после чего необходимо утеплить спину, например шерстяным платком.
Холодные компрессы
Холодные компрессы из чеснока с лимоном или порошка конского каштана с камфорным маслом также помогут достичь желаемого результата.
Следует помнить, что приложенный компресс должен причинять не болезненные ощущения, а тепловой иногда покалывающий эффект.
Свекла с керосином
В народной медицине применяется смесь тертой (отжатой) свеклы с керосином. Полученный состав также используется в качестве компресса. Дабы исключить ожог, смесь не следует выкладывать на кожу, необходимо использовать тканевую прокладку, которая защитит тело.
Растирание поясницы
Экстренно снять боль поможет растирание, одним из самых популярных компонентов которого, считается спирт (полу спиртовой раствор) или водка, настоянная с применением эвкалипта.
Читайте также:
Наиболее искушенным рецептом средства для растирания является смесь одного флакона одеколона с добавлением двух пузырьков йода, двух пузырьков настойки валерьяны и нескольких красных горьких перцев. Настой выдержать в течение суток, после чего смазывать поясницу либо наносить лекарственную сетку.
Прогревание поясницы
Забыть о боли в пояснице можно при помощи горячего песка. Нагрейте песок, насыпьте его в сумочки и лежите на них до того момента, когда боль не пройдёт полностью.
Унять боль также поможет кирпич. Нагрейте кирпич, заверните его в тряпки и прикладывайте к пояснице.
Упражнения для лечения поясницы
Существует четыре упражнения, избавляющие от боли в области поясницы. Вы можете выполнять данные упражнения в какое угодно удобное время. Вот они:
- Поднимите одну руку и тянитесь за ней вверх столько, сколько сможете, затем встаньте на цыпочки и ещё тянитесь вверх. То же упражнение повторите и для другой руки.
- Сложите руки в замочек и поднимите их над головой ладонями к верху и старайтесь тянуться.
- Сложите руки в замочек, положите их под подбородок и давите на подбородок руками, а подбородком на руки.
- Повесите на перекладине либо турнике. Сначала весите, минимум 3-5 секунд, постарайтесь повисеть подольше. Данное упражнение крайне полезно для позвоночника. При этом существует одно важное условие – не старайтесь забраться высоко, выберете низкую перекладину и подожмите ноги – эффект будет тем же, однако будет намного безопаснее.
Следует помнить, что какой бы способ народной медицины для устранения боли не применялся, следует устранять ее причину.
Вопрос-ответ
Что помогает от боли в пояснице народными средствами?
Компресс из горчичниковпринятие травяных ваннприем отваров из лекарственных растений и травсогревающий пояс с сольюкомпресс из редьки или капустынатирание бальзамом «Звездочка», в состав которого входит много эфирных масел
Что сделать, чтобы быстро прошла боль в пояснице?
Облегчить боль после занятий помогает холодный (не ледяной) компресс, обезболивающие кремы, мази, таблетки, профессиональный массаж и самомассаж. Если болевые ощущения в пояснице сохраняются более 1-2 дней, мешая заниматься повседневными делами, не стоит откладывать визит к врачу.
Какие травы можно пить при болях в пояснице?
Кроме приведенных рецептов, при болях в пояснице применяют отвары из листьев багульника болотного, коры и корней барбариса обыкновенного, цветков боярышника, травы вероники лекарственной, коры ивы пурпурной, коры осины, широко используют настои петрушки, щавеля, сельдерея…
Как убрать боль в пояснице без таблеток?
Лечебная гимнастика Гимнастика улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и за счет этого уменьшает боль. Силовые тренировки Плавание Аппликатор Кузнецова Миофасциальный релиз (МФР) Йога Стретчинг Массаж
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы с капустным листом. Капустный лист обладает противовоспалительными свойствами. Для этого просто разомните лист, чтобы он выделил сок, и приложите его к больному месту, зафиксировав бинтом на несколько часов или на ночь.
СОВЕТ №2
Попробуйте настойку из корня имбиря. Имбирь помогает уменьшить воспаление и облегчить боль. Для приготовления настойки нарежьте свежий корень имбиря, залейте его водкой и настаивайте в темном месте в течение двух недель. Используйте настойку для растираний поясницы.
СОВЕТ №3
Применяйте теплые ванны с добавлением морской соли. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, а морская соль способствует снятию воспаления. Добавьте в ванну 300-500 граммов соли и принимайте ванну не менее 20 минут.
СОВЕТ №4
Не забывайте о растираниях с эфирными маслами. Масла, такие как масло эвкалипта или лаванды, обладают обезболивающим и расслабляющим эффектом. Смешайте несколько капель масла с базовым маслом (например, оливковым) и аккуратно втирайте в область поясницы.
