Угревая сыпь (угри, акне) — хроническое заболевание сальных желез, возникающее из-за их закупорки и усиленной выработки кожного сала. Желательно обращаться к доктору при высыпаниях, на основании осмотра можно поставить диагноз, определить, нужно ли дополнительно обследоваться и составить план лечения.
Три степени:
- Легкая (меньше 10 угрей);
- Средняя (10-40 воспалительных элементов);
- Тяжелая (больше 40 воспалений).
При любом таком проявлении нужно обращаться к дерматологу.
Причины угревой сыпи на лице
Угревая сыпь на лице может иметь разные причины.
- Внутренние — хронические и инфекционные заболевания, себорея, нарушения обмена веществ, поликистоз яичников, гормональный сбой.
- Внешние — огромное количество жирной косметики или средств способствующих закупорки пор. Неправильный уход.
Для определения гормонального дисбаланса нужно обратиться к эндокринологу и гинекологу. Болезнь лечат изнутри. Наружные методы не всегда дают результаты. Женщинам назначают УЗИ органов малого таза, анализ на свободный тестостерон. ДЭА-SO4 (дегидроэпиандростеронсульфат), лютеинизирующий гормон (ЛГ), фолликулостимулирущий гормон (ФСГ).
Если выполнять все рекомендации врачей, то победить угри просто.
Правилам надо следовать строго. Ежедневно утром и вечером (без исключений) ухаживайте за жирной и проблемной кожей (тщательно очищайте кожу от косметики, умывайтесь гелем). Спирта в составе быть не должно.
Во время лечения уберите тональные средства, если очень необходимо, то выбирайте некомедогенные (это указано на упаковке).
Никогда не выдавливайте угри!
Врачи отмечают, что угревая сыпь на лице является распространенной проблемой, особенно среди подростков и молодых людей. Основными факторами, способствующими её появлению, являются гормональные изменения, избыточная выработка себума и закупорка пор. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к лечению, так как причины возникновения акне могут варьироваться. Врач дерматолог может рекомендовать как местные препараты, так и системные лекарства, в зависимости от степени тяжести состояния. Также акцентируется внимание на необходимости соблюдения правил гигиены и правильного ухода за кожей. Профессиональная консультация и регулярное наблюдение у врача помогут избежать осложнений и улучшить состояние кожи.
Василек и календула при угревой сыпи на лице
Питательная маска для жирной кожи.
Смешать в равных количествах сухое сырье:
Читайте также:
- Цветки календулы;
- Василька синего;
- Ромашки аптечной;
- Траву зверобоя;
- Тысячелистника;
- Шишки хмеля.
2 ст. л. смеси залить пол литрами кипятка и подержать на водяной бане 10-20 минут. Настой процедить через сито и слить в отдельную емкость. Теплую кашицу на нести на очищенную кожу лица на 20 минут. Умыть лицо оставшимся настоем. Делать так раз в 4 дня. Всего 8 процедур. Четыре недели отдых, и повторить. Маска тонизирующая, питательная, разглаживающая.
Противопоказания:
- Болезни кровеносной системы;
- Свежие рубцы;
- Незажившие шрамы;
- Опухоли;
- Расположенные близко к коже капилляры;
- Аллергическая реакция на компоненты.
Диета при угревой сыпи на лице
Одной из самых основных причин акне являются болезни ЖКТ. Они приводят к дефициту питательных веществ, отсюда и высыпания.
Неправильное питание нагружает печень, наш фильтр и она не в силах справиться с такой нагрузкой.
Исключите «мусорную еду»:
- Выпечку, сахар, сладости, сладкие фрукты;
- Чипсы, снеки, картошку фри;
- Жареное;
- Полуфабрикаты, консервы, маринады, копчености, колбасы;
- Газировки, соки;
- Кетчуп, майонез;
- Трансжиры: маргарин, спред, рафинированные масла;
- Продукты с искусственными красителями, сахарозаменителями.
Продукты, усиливающие работу сальных желез и обостряют угревую сыпь:
- Молочка — за счет лактозы;
- Зерновые — из-за глютена;
- Алкоголь;
- Кофе;
- Специи и пряности;
- Каши, мучные изделия, продукты с повышенным содержанием крахмала (рис, кукуруза, овес, пшеница) — из-за избытка углеводов.
Угревая сыпь на лице — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, независимо от возраста. В социальных сетях и форумах можно встретить множество мнений и советов по этому поводу. Некоторые делятся личным опытом, рассказывая о том, как им удалось справиться с высыпаниями с помощью различных средств — от аптечных препаратов до народных рецептов. Другие же подчеркивают важность обращения к дерматологу, чтобы избежать осложнений и неправильного лечения.
Многие отмечают, что угревая сыпь влияет не только на внешний вид, но и на самооценку. Люди делятся своими переживаниями, рассказывая о том, как сыпь мешает им вести активную жизнь и общаться с окружающими. В то же время, в комментариях можно встретить поддержку и советы по уходу за кожей, что создает атмосферу взаимопомощи. В целом, обсуждение угревой сыпи становится не только способом поиска решений, но и возможностью для людей объединиться и поддержать друг друга в трудные моменты.
Здоровое меню от угревой сыпи на лице
У людей с кожными проблемами понижена кислотность желудка. Непереваренная еда вызывает процессы брожения, образуются избыточное количество газов. Слизистая кишечника воспаляется и повреждается. Дефицит витаминов А, Е, В, микроэлементов (железа, цинка, магния), жиров (Омега 3), белков приводит к угрям. Поэтому важно следить за кислотностью.
Пейте много воды, 30 мл на кило веса. Еще 0,5 л столовой минеральной воды без газов.
Восполняйте дефицит витаминов.
-
Читайте также:
Клетчатка очень нужна для ЖКТ. Ешьте не меньше 400 г овощей в день, разделите на 3 приема.
Полезные жиры: льняное, оливковое, конопляное масла, натуральное сливочное, топленое, кокосовое. Обязательно — нерафинированные и недезодорированные.
Омега-3: несоленые сельдь, скумбрия, кета, горбуша, семена чиа, лен.
Источники витамина С (зелень, смородина, болгарский перец, брокколи, квашеная капуста); витамина А (морковь, тыква, шпинат, абрикос, орехи, сливочное масло, печень, красная рыба); витаминов группы В (бобовые, печень, рыба, яйца, авокадо, брокколи);антиоксидантов: орехи, зеленый чай, растения красного и бордового цвета: красный лук, яблоки, перец, вишня, брусника, томаты, капуста, орехи; магния и цинка (орехи, семена тыквы, минеральная магниевая вода, щавель); селена (мясо, яйца, капуста, бобовые).
Чистка лица: кому и зачем
Чистка — процедура, которая удаляет верхний слой кожи, удаляет загрязнения. Домашние процедуры так тщательно лицо не очистят. Кожа с загрязнениями не может выглядеть свежей и здоровой. Чистка крайне желательна для жирной кожи. Лицо становится гладким, выравнивается. Делается чистка по мере загрязнения. Для кого-то необходима раз в три-четыре месяца, для кого-то — раз в полгода. Если признаки загрязнения появляются часто, то следует пересмотреть уход и убрать средства забивающие поры.
Виды.
- Механическая хорошо подходит для жирной кожи с воспалениями, черными точками. Поры очищаются вручную или специальным инструментом.
- Ультразвуковая. Подходит для сухой кожи, без воспалений. Процедура щадящая. После нее кожа выглядит ухоженной.
- Комбинированная (ультразвуковая и механическая вместе). Для смешанного типа.
Не так давно стали популярны атравматичные чистки. Применяются препараты на основе фруктовых кислот, без травмирования кожи. При неактивном солнце подойдут химические пилинги, а для домашнего — энзимные, которые можно делать круглый год. При отсутствии противопоказаний возрастных ограничений для процедуры нет.
Противопоказания:
- Огромное количество высыпаний;
- Раны открытые;
- Кожные болезни;
- Герпес;
- Сосудистые болезни (купероз, розацеа).
Следует помнить, что перед менструацией болевые ощущения усиливаются.
-
Читайте также:
Уход за лицом при угревой сыпи
- Нормальный pH кожи слабокислый от 5.4 до 5.8. Но у жирной кожи он больше 6. Это уже щелочная среда, в которой хорошо размножаются бактерии, а, следовательно, появляются прыщи.
- Ищите в средствах указание на кислотность, должно быть четко указано: «pH 5.5».
- Выбирая гель или пенку, читайте состав. Обычно ПАВы прописывают вначале. Вместо агрессивных компонентов Sodium Lauryl Sulfate и Sodium Laureth Sulfate и Sodium Laureth Sulfate (известные как SLS и SLES) ищите Coco-Betaine, Cocamidopropyl Betaine, Coco Glucoside Caprylyl/Capryl Glucoside.
- Спиртовой тоник можно заменить гидролатом шалфея, крем выбирайте более натуральный.
- Агрессивные гели для умывания с пометкой «убирает жирный блеск», провоцируют еще больше жира, чтобы кожа не была беззащитной. Если делать это долго, кожа привыкнет.
- Вечером поле умывания пенкой и протирания тоником, пару капель масла виноградной косточки наносить массажными движениями. После этого использовать ночной крем. Уже через несколько дней почувствуете изменения.
- Сыворотки, содержащие витамины С и В3. Они помогают бороться со следами акне и предотвращают появление новых воспалений.
- Не воюйте с кожей, слушайте ее!
- Перестаньте трогать лицо!
- Всегда изучайте состав, не верьте рекламе.
- Пейте много воды.
- Не используйте тоналки.
- Сократите сахар и сладости.
Угревую сыпь на лице лечат комплексно, важную роль играет питание, использование косметики, правильный уход. Исключите ненужные вредные продукты, дышите свежим воздухом, пользуйтесь натуральной косметикой.
С уважением, Ольга.
Вопрос-ответ
Что может быть причиной угрей на лице?
Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов (например, смазочного масла) – основные причины гиперкератоза. Гиперкератоз сальных желез развивается и под влиянием гормонов.
Какая мазь помогает от угревой сыпи?
Для лечения угревой сыпи часто рекомендуются мази, содержащие бензоил пероксид, салициловую кислоту или ретиноиды. Например, мази с бензоил пероксидом (такие как «Базирон») и салициловой кислотой могут эффективно уменьшать воспаление и очищать поры. Однако перед использованием любых средств лучше проконсультироваться с дерматологом.
Чем угревая сыпь отличается от прыщей?
Обычно прыщом называют покрасневший бугорок, а угрем – воспаленный проток сальной железы, проявляющийся в виде черной точки на коже.
Как выглядят гормональные прыщи?
Когда за прыщи ответственны эстрогены, на лбу, щеках, носу и подбородке появляются высыпания. Они выглядят как жгучие или зудящие пятна и шишки. Их возникновению предшествует покраснение центральной части лица в результате расширения сосудов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, которые подходят для вашего типа кожи. Это поможет удалить излишки жира и загрязнения, которые могут способствовать образованию угрей.
СОВЕТ №2
Не трогайте лицо руками. Избегайте касания кожи, чтобы минимизировать риск переноса бактерий и грязи, которые могут усугубить угревую сыпь. Также старайтесь не выдавливать угри, чтобы предотвратить воспаление и образование шрамов.
СОВЕТ №3
Используйте продукты с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. Эти ингредиенты помогают бороться с угревой сыпью, уменьшая воспаление и очищая поры. Начните с низкой концентрации, чтобы избежать раздражения.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Употребление большого количества сахара и молочных продуктов может усугубить угревую сыпь. Включите в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри.
