Нанося крем на лицо, мы постукиваем кончиками пальцев, чтобы крем быстрее впитался в кожу. Постукивание не только помогает впитыванию крема, а также является одним из видов косметического массажа.
Косметический массаж процедура эффективная, но не каждый из нас может себе позволить постоянно ходить к косметологу. Давайте попробуем самостоятельно освоить некоторые приемы массажа.
Основные принципы массажа достаточно не сложные и доступны каждой женщине. Сегодня я хочу поделиться с вами, уважаемые читатели, техникой косметического массажа для лица.
Основные виды косметического массажа
Главные задачи косметического массажа:
- расслабление;
- тонус мышц лица;
- стимуляция обменных процессов кожи.
Женщинам помоложе и для тонкой кожи рекомендуется гигиенический массаж для эластичности и свежести кожи.
Женщинам постарше и для жирной кожи эффективнее будет пластический массаж -интенсивный. Он разглаживает морщинки, улучшает кровообращение, активизирует работу сальных желез, положительно влияет на мимическую мускулатуру и подкожную клетчатку.
Такой массаж обладает омолаживающим действием.
Существует еще лечебный массаж, но он обладает лечебным действием и его должен назначать доктор.
Положительные стороны лицевого массажа:
Читайте также:
- омолаживающее действие;
- избавляет лицо от напряжения;
- возвращает мускулам нормальный тонус;
- удаляет омертвевшие клетки, гораздо лучше пилинга.
Пластический массаж:
- насыщает клетки кожи кислородом;
- снимает отечность, связанную с болезнями внутренних органов;
- выводят токсины из подкожного слоя кожи;
- возвращает лицу здоровый розовый цвет;
- убирает следы усталости, возрастные изменения кожи.
Врачи-косметологи отмечают, что техника косметического массажа для лица является эффективным методом поддержания молодости и здоровья кожи. Специалисты подчеркивают, что правильное выполнение массажа способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает насытить клетки кислородом и питательными веществами. Кроме того, массаж помогает уменьшить отечность и способствует выведению токсинов, что делает кожу более свежей и сияющей. Врачи рекомендуют сочетать массаж с использованием увлажняющих и питательных средств, чтобы усилить его эффект. Однако они также предупреждают, что неправильная техника может привести к травмам или ухудшению состояния кожи, поэтому важно обращаться к квалифицированным специалистам для получения профессиональной помощи.
Простые правила косметического массажа
Некоторые считают массаж опасной процедурой, при которой кожа еще больше растягивается, дрябнет, если переусердствуешь, то результат будет не радужный: красные щеки, аллергия, синяки.
Конечно, все это может случиться, если массаж делать не легкими похлопываниями, а хлестать себя по щекам. Если кожа травмирована, тоже следует временно отказаться от процедуры. Также бывает аллергия на крем.
Существуют противопоказания к проведению массажа:
- любые заболевания кожи;
- воспаления лимфатических и кровеносных сосудов;
- тромбоз;
- вирусы.
Поэтому подходите ответственно к процедуре массажа.
Делать самомассаж несложно, просто нужно соблюдать простые правила.
- Лицо перед процедурой обязательно очистить.
- Разогреть кожу маской – сауной или горячим полотенцем. Паровые ванночки не годятся, так как имеют много противопоказаний.
- Нанести крем для массажа.
Теперь давайте приступим к массажу. Движения делаются не как попало, а по массажным линиям.
- От кончика подбородка линия идет к мочке уха.
- От основания носа линия идет к вискам.
- От уголка рта движемся к середине уха.
Рассмотрим верхние массажные линии.
-
Читайте также:
- Центр переносицы — линия бровей — виски.
- Центр лба — линия над бровями — виски.
- Брови- линия роста волос.
Процедура массажа начинается с легких поглаживаний, затем слабые прижимания и похлопывания.
Иногда делают пощипывания, но они не приветствуются, так как могут травмировать кожу. Но пощипывания хорошо делать в области подбородка и щек.
Очень аккуратно нужно массировать область глаз, движения должны быть слабыми, давить не нужно. Движемся по нижнему веку от виска к переносице и по линии верхнего века- внутренний угол глаза — дуга над бровью — висок.
Для эффективности массажа можно во время процедуры слегка приоткрыть рот и выпятить челюсть, для натяжения кожи.
Выполнять классический массаж нужно каждый день по 10-15 минут, лучше за час до сна.
Косметический массаж для лица становится все более популярным среди женщин и мужчин, стремящихся сохранить молодость и здоровье кожи. Многие отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают улучшить кровообращение, что в свою очередь способствует лучшему питанию клеток и выведению токсинов. Пользователи делятся положительными впечатлениями о заметном лифтинг-эффекте и уменьшении отечности, особенно в области глаз.
Некоторые отмечают, что массаж помогает расслабиться и снять стресс, что также отражается на внешнем виде. Однако есть и те, кто предупреждает о необходимости обращаться к профессионалам, чтобы избежать травм и неправильной техники. В целом, отзывы о косметическом массаже в основном положительные, и многие считают его неотъемлемой частью своей бьюти-рутине.
Как сделать косметический массаж?
- Указательный и средний палец на переносице. Выполняем круговые движения, слегка нажимаем: через лоб к вискам, пальцы рассоединяем, чтобы охватить весь лоб.
- Массируем переносицу и область между бровями указательными пальцами, вверх и вниз, затем параллельно бровям к вискам.
- Большие пальцы находятся под надбровными дугами, нажать и задержаться на несколько секунд . Большим и указательным пальцем нажимаем и движемся от переносицы к вискам.
- Большими пальцами надавливаем, движемся от крыльев носа к ушным раковинам, нажимая, массируем скулы и вокруг них.
- Большим и указательным пальцами прищипывающими движениями массируем все ухо. Подушечками пальцем массируем косточки за ушами.
- Массируем от подбородка по линии скул вверх, надавливая. Выполняем круговыми движениями массаж жевательных мышц.
- Тыльными сторонами ладошек, поглаживаем шею от ключицы до подбородка.
- Одну руку тыльной стороной положить к подбородку, а второй хлопать по первой, тоже тыльной стороной.
- Заканчиваем, поглаживая все лицо легкими движениями.
Как справиться с морщинами и выровнять контур лица? На помощь придет косметический массаж.
Постукиваем лоб в вертикальных и горизонтальных направлениях. Надавливаем на участки с проблемами, где есть морщины. Кончиками пальцев двигаемся по направлению к вискам. Внутренней стороной запястья массируем проблемные зоны.
Чтобы выровнять контур лица, возьмем смоченное в холодной с солью воде полотенце. Хорошо отожмите его, завяжите петлей и вложите подбородок в петлю, стягивайте и расслабляйте полотенце. Затем делайте похлопывания полотенцем справа налево и в обратном порядке.
Вывод: косметический массаж процедура эффективная, но выполнять ее нужно ежедневно,чтобы достичь желаемого результата, выровнять, освежить кожу лица, разгладить морщины.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие техники массажа лица существуют?
Существует несколько техник массажа лица, включая классический массаж, лимфодренажный массаж, массаж по методике Гуаша, а также японский массаж лица (например, шиатсу и асахи). Классический массаж включает поглаживания, разминания и вибрации для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Лимфодренажный массаж помогает уменьшить отечность и улучшить вывод токсинов. Массаж Гуаша использует специальные скребки для стимуляции кожи, а японские техники акцентируют внимание на энергетических точках и расслаблении.
Каковы 5 основных техник массажа лица?
Пять основных движений массажа — это поглаживание, разминание, постукивание, трение и вибрация. Каждое из этих движений предназначено для обеспечения различных видов массажа.
Что входит в косметический массаж лица?
Косметический массаж может включать в себя разнообразные техники и методы: разминание, поглаживание, вибрацию, прикосновения с помощью различных инструментов, а также применение специальных масел или кремов. Он может выполняться в СПА-салонах, косметологических центрах или даже самостоятельно в домашних условиях.
Какой массаж для лица самый эффективный?
Именно поэтому ручной массаж является одной из самых эффективных и безопасных процедур для кожи лица. А при соблюдении принципа регулярности эффект лифтинга станет отличной альтернативой косметологическим инъекциям. Массаж лица сегодня моднее наукоемких сывороток и кремов, — подтверждает Инна Плахтиенко.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить лицо к процедуре. Это поможет избежать раздражения и обеспечит лучшее проникновение питательных веществ из кремов и масел.
СОВЕТ №2
Используйте специальные масла или кремы для массажа, чтобы облегчить скольжение пальцев по коже. Это не только сделает массаж более приятным, но и поможет увлажнить и питать кожу во время процедуры.
СОВЕТ №3
Не забывайте про технику: выполняйте массаж легкими, но уверенными движениями, следуя массажным линиям лица. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж, а также предотвратит растяжение кожи.
СОВЕТ №4
Регулярность — ключ к успеху. Постарайтесь проводить косметический массаж 2-3 раза в неделю, чтобы достичь заметных результатов. Это поможет поддерживать тонус кожи и улучшить ее общий вид.
