В период межсезонья и особенно в зимнее время года мы часто слышим и произносим слова — простуда, простудился. Что же такое простуда, простудные заболевания у детей?
Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут осложниться тяжелой инфекцией — гриппом.
Простуда вызвана не переохлаждением, как считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.
Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры профилактики должны быть регулярными, постоянными, иначе однодневное закаливание или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата.
Часто или редко, но все дети болеют простудными заболеваниями. Сокровенная мечта родителей – всегда здоровые дети! Для этого мало одного желания – нужна регулярность и постоянство в проведении профилактики заболеваний ОРВИ у детей.
Профилактика вирусных заболеваний у детей
Меры профилактики простудных заболеваний:
- здоровый образ жизни;
- закаливание;
- личная гигиена;
- народные средства;
- профилактические средства,
- вакцинация.
Это основные меры профилактики простудных заболеваний.
Понятие «здоровый образ жизни» включает сбалансированное рациональное питание, здоровый сон, в любую погоду (дождь, снег, ветер, туман) частые прогулки принесут лишь пользу.
1) Для повышения сопротивляемости организма вирусным заболеваниям, необходима профилактика простудных заболеваний у детей. И прежде всего — ребёнка надо закалять: обтирание сырым прохладным полотенцем, обливание водой, плавание в бассейне. Это поднимет тонус и развитие мышц ребенка, улучшит работу сердечно-сосудистой системы и прекрасно усилит иммунитет.
Читайте также:
2) Профилактика инфекционных заболеваний у детей включает личную гигиену – необходимо приучить ребенка часто мыть руки, 2-3 раза промывать нос соленой водой, полоскать рот , избегать контактов с больными людьми – это приведет к сокращению числа простуд.
3) Народные средства – морсы из черной смородины, клюквы, настой шиповника, чай с лимоном, медом, травами (эхинацея, малина, эвкалипт. шалфей), чеснок, лук, квашенная капуста — помогут в борьбе с вирусами и микробами.
4) Поливитамины — прекрасное профилактическое средство. Прием вовнутрь одного грамма Аскорбиновой кислоты 1-2 раза в день отлично повысит иммунитет у детей.
5) Для профилактики простудных заболеваний у детей и их лечения следует использовать рекомендованные современной медициной такие гомеопатические средства, как анаферон, афлубин, арбидол, виферон и пр. Они созданы на основе интерферона и обладают противовирусным эффектом.
6) Самый эффективный способ профилактики вирусных заболеваний у детей – прививка. Вакцинацию можно проводить только здоровому ребенку, минимум через две недели после выздоровления.
Врачи отмечают, что простудные заболевания у детей являются распространенной проблемой, особенно в осенне-зимний период. По их мнению, иммунная система детей еще формируется, что делает их более уязвимыми к вирусам. Специалисты подчеркивают важность профилактических мер, таких как закаливание, правильное питание и соблюдение гигиенических норм. Врачи рекомендуют родителям не игнорировать симптомы простуды, такие как кашель, насморк и повышение температуры, так как это может привести к осложнениям. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и следование его рекомендациям помогут избежать серьезных последствий и ускорить процесс выздоровления.
Простудные заболевания у детей — это тема, которая вызывает много обсуждений среди родителей и врачей. Многие родители отмечают, что дети часто болеют в холодное время года, и это вызывает у них беспокойство. Некоторые считают, что простуда — это естественная часть взросления, которая помогает укрепить иммунитет. Другие же переживают за здоровье своих детей и стараются предотвратить заболевания с помощью витаминов и закаливания. Врачам часто приходится объяснять, что простуда — это вирусная инфекция, и лечение в основном симптоматическое. Родители делятся опытом, как они справляются с насморком и кашлем: кто-то предпочитает народные средства, а кто-то доверяет аптечным препаратам. Важно помнить, что в большинстве случаев простуда проходит сама по себе, но при ухудшении состояния стоит обратиться к специалисту.
Профилактика ОРВИ в детском саду
Дети, посещающие детские сады, школы и другие общественные места, больше подвержены простудным заболеваниям, так как они передаются воздушно-капельным путем. В закрытых помещениях, где скапливается много людей, вирусы и бактерии разносятся молниеносно. Поэтому профилактика простудных заболеваний в детских общественных учреждениях имеет огромное значение для снижения риска заболеваний.
Профилактика ОРВИ в ДОУ значительно снижает риск заболевания ОРВИ и включает следующие мероприятия:
- Выполнение санитарно-гигиенических требований- уборка и проветривание помещений, мытье игрушек, санация воздуха бактерицидными лампами, ионизаторами.
- Организация полноценного и разнообразного рациона питания детей – правильное соотношение белков, жиров и углеводов, обогащение рациона витаминами , минеральными солями и микроэлементами. Особое внимание необходимо уделить борьбе с перекармливанием детей углеводистой пищей — это повышает риск заболеваний ОРВИ и протекает в более тяжелой форме.
- Физическая активность (утренняя зарядка., подвижные игры на участке) способствует укреплению и развитию сердечно-сосудистой , центральной нервной и дыхательной систем, развитию моторики, костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки и способствуют значительному снижению заболеваемости детей.
- Закаливание: круглый год дневной сон должен быть с открытыми окнами в помещениях, летом необходимо устраивать игры детей с водой, игры в плескательных бассейнах.
- Ингаляции – чеснок или лук мелко нарезают и помещают в пластиковый контейнер из –под «Киндер-сюрприза, предварительно проделав дырочки), и подвешивают на как кулончик. Мелко нарезанный чеснок и лук в нескольких блюдечках расставляют по комнате – фитонциды, выделяемые чесноком и луком, способствуют выработке интерферона в носоглотке ребенка и это защищает клетки от вирусов.
- Изоляция больных детей.
Вывод: организм ребенка может справиться со всеми напастями, если родители и воспитатели создадут благоприятные условия для повышения иммунитета, чем снизят риск заболеваний ОРВИ, ведь всем хорошо известно «Болезнь легче предупредить , чем излечить».
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как отличить простуду от вируса у ребенка?
Верным спутником ОРВИ является насморк. В связи с чем малыши часто чихают. Для гриппа такие признаки не характерны. Нос у больных закладывает не так сильно и проходит этот симптом обычно уже на вторые сутки. Также отличием в симптомах гриппа и ОРВИ у детей является наличие или, наоборот, отсутствие расстройств ЖКТ.
Какие симптомы простуды у ребенка?
Симптомы простуды у ребенка могут включать насморк, кашель, боль в горле, повышенную температуру, усталость, головную боль и общее недомогание. Также могут наблюдаться чихание и легкая заложенность носа. Эти симптомы обычно возникают постепенно и могут длиться от нескольких дней до недели.
Когда бить тревогу при ОРВИ у ребенка?
Полный отказ от питья или невозможность пить, например, при лихорадке, рвоте или диарее, может очень быстро привести к обезвоживанию и требует срочной госпитализации.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проветривайте помещение, где находится ребенок. Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов и бактерий, что особенно важно в сезон простуд.
СОВЕТ №2
Обеспечьте ребенку сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Фрукты, овощи и продукты, содержащие витамин C, помогут укрепить иммунную систему.
СОВЕТ №3
Приучайте ребенка к регулярной физической активности. Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом способствуют улучшению общего состояния здоровья и укреплению иммунитета.
СОВЕТ №4
Следите за гигиеной. Обучите ребенка мыть руки перед едой и после улицы, а также избегать контакта с больными, чтобы снизить риск заражения.
