ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции – самое распространённое инфекционное заболевание во всем мире. Попадая в организм, вирус ОРВИ начинает быстро размножаться, разносится по телу током крови и вызывает разные патологические состояния.
Появляются температура, озноб, головная боль, сильная ломота в организме. ОРВИ болеют почти все, так как их источником являются люди.
Не заболеть ОРВИ сложно, однако снизить вероятность заболевания ОРВИ возможно, именно поэтому профилактика ОРВИ у детей является одной из главнейших и актуальнейших задач для родителей, врачей, воспитателей и учителей.
Как считают медики, 99% иммунитета зависит от образа жизни (физическая активность, эмоциональное состояние, питание и бытовые условия) и соответственно лишь на 1% иммунитета могут повлиять лекарства.
Основные меры профилактики ОРВИ
- Закаливание.
- Частые прогулки на свежем воздухе в любое время года и в любую погоду.
- Когда собираетесь на улицу, ребенка не надо сильно кутать.
- Поддерживайте оптимальные параметры влажности и температуры воздуха в помещениях.
- Влажная уборка помещений при минимальном использовании бытовой химии.
- Вакцинация.
- Прием витаминно-минеральных комплексов общеукрепляющего действия (витамины — прежде всего С, А и группы В.
- Продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко и т. д.).
- Гомеопатические средства;
- Фитоиммуномодуляторы (препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет).
Это основные меры профилактики ОРВИ.
Дети грудничкового возраста редко болеют , так как почти изолированы от внешних и частых контактов и благодаря иммунитету, доставшегося от родителей.
У ребенка грудного вскармливания риск заболеть ОРВИ значительно снижается, так как с маминым молоком получает антитела и множество других не специфических защитных факторов к вирусам. Правильный образ жизни семьи, где малыша закаливают, много гуляют, купают, способствует укреплению иммунитета грудничков.
Врачи подчеркивают важность профилактики ОРВИ у детей, особенно в осенне-зимний период, когда заболеваемость значительно возрастает. Специалисты рекомендуют родителям уделять внимание укреплению иммунной системы ребенка. Это можно сделать с помощью сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, а также регулярных прогулок на свежем воздухе. Врачи советуют прививать детей от гриппа, так как вакцинация является одним из самых эффективных способов защиты. Также важно соблюдать гигиену: регулярное мытье рук и использование антисептиков помогут снизить риск заражения. Наконец, врачи напоминают о необходимости избегать мест скопления людей в период эпидемий и следить за состоянием здоровья детей, чтобы при первых симптомах обратиться к специалисту.
Профилактика ОРВИ в школе и в детском саду
Чаще всего дети болеют, когда начинают посещать детские ясли и сады. Впервые появившись в детском саду, ребенок попадает в агрессивную вирусную среду. Поэтому ребенок вначале будет часто болеть, пока организм его не выработает иммунитет к вирусам и их модификациям.
У детей с четырех — пяти лет частота заболеваемости снижается, что связано с проявлением специфического иммунитета после перенесенных заболеваний.
Читайте также:
Профилактика ОРВИ в ДОУ заключается в следующих мероприятиях:
- Закаливание.
- Правильная организация сна на свежем воздухе.
- Санитарно-просветительная работа для родителей и персонала.
- Обогащение рациона питания продуктами с более высоким содержанием витаминов А, В и С.
Продукты, богатые витаминами А, В, С:
- лимон;
- цветная капуста;
- шпинат;
- киви;
- пшеничные отруби;
- зеленые и оранжевые овощи и фрукты;
- молочные продукты;
- рыба;
- орехи.
Школьники – самая активная часть нашего общества и поэтому они очень восприимчивы к инфекциями. Заболевшие дети пропускают школьные занятия, что значительно снижает их успеваемость. Поэтому профилактика ОРВИ в школе — очень важная задача для родителей и педагогов, она включает те же основные принципы , что и профилактика ОРВИ у детей .
Если ваш ребенок все же заболел, то лучше воспользоваться следующими советами доктора Комаровского. Прежде всего профилактика и лечение ОРВИ предполагает не глотание таблеток и микстур, а вести активный образ жизни и создание условий, в которых организм ребенка сам легко справится с вирусом.
Многие родители активно обсуждают методы профилактики ОРВИ у детей, стремясь защитить своих малышей от простудных заболеваний. Важным аспектом является укрепление иммунной системы, что достигается через правильное питание, богатое витаминами и минералами. Некоторые родители отмечают, что регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогают повысить общий тонус организма.
Также часто упоминается о важности соблюдения гигиенических норм: регулярное мытье рук и использование антисептиков. В период эпидемий многие семьи прибегают к вакцинации, считая это надежным способом защиты. Кроме того, родители делятся опытом использования народных средств, таких как мед, лимон и травяные чаи, которые, по их мнению, способствуют профилактике заболеваний. В целом, обсуждения показывают, что забота о здоровье детей — это комплексный подход, включающий как медицинские, так и естественные методы.
Комаровский Е.О. профилактика ОРВИ
1. В помещении должно быть свежо и влажно, а ребенок тепло одет.
2. Еда должна быть легкой , углеводной, жидкой – и только по желанию ребенка. Лучше немного дать поголодать, чем перекормить.
3. Много пить (поить)!!! Чай, морсы, компот, кисель.
4. В нос часто закапывать солевые растворы!
-
Читайте также:
5. При повышенной температуре — использовать парацетамол или ибупрофен. Аспирин противопоказан категорически!!!
6. Никаких антибиотиков!!! Антибиотики лишь увеличивают риск осложнений.
Вывод: профилактика ОРВИ у детей значительно снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ и повышает шансы на благоприятный исход. Эффективность профилактики ОРВИ , направленная на укрепление иммунитета , проявиться только при ежедневном, постоянном и настойчивом выполнении своего долга родителями, воспитателями и педагогами. Главная задача взрослых – создать благоприятные условия для жизни и развития детей.
Прекрасное видео о способах профилактики гриппа и ОРВИ у детей.
Вопрос-ответ
Что дать ребенку для профилактики ОРВИ?
Для профилактики ОРВИ ребенку можно предложить укрепляющие меры, такие как регулярное проветривание помещений, соблюдение режима дня, полноценное питание с достаточным количеством витаминов (особенно витамина C), а также прогулки на свежем воздухе. Важно также следить за гигиеной, учить ребенка мыть руки и избегать контактов с больными. При необходимости можно рассмотреть применение иммуномодуляторов или витаминов после консультации с врачом.
Как предотвратить ОРВИ у ребенка?
Профилактика простуды у детей. Главное при профилактике детской простуды – хорошее питание и закаливание. Очень вредно кутать ребенка, надевать на него «сто одежек». Ребенок обязательно будет бегать и прыгать на прогулке, вспотеет, а затем и простудится.
Что давать ребенку, чтобы он не заболел?
Традиционные народные средства стимуляции иммунитета – это чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир. В осенне-зимний период рекомендуется принимать поливитамины, подберите их вместе с вашим педиатром.
Как обезопасить ребенка от ОРВИ?
Чтобы обезопасить ребенка от ОРВИ, важно соблюдать несколько простых мер: регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и перед едой; избегайте мест скопления людей в период эпидемий; укрепляйте иммунитет ребенка сбалансированным питанием, физической активностью и достаточным количеством сна; прививайте его к вакцинации против гриппа; и учите его прикрывать рот и нос при кашле и чихании.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проветривайте помещение, где находится ребенок. Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе, что значительно уменьшает риск заражения ОРВИ.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обеспечьте ребенку полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Употребление фруктов, овощей и продуктов, содержащих витамин C, укрепляет иммунную систему и помогает организму лучше справляться с инфекциями.
СОВЕТ №3
Приучите ребенка к регулярному мытью рук, особенно после прогулок и перед едой. Это простое, но эффективное средство профилактики, которое помогает удалить вирусы и бактерии с поверхности кожи.
СОВЕТ №4
Следите за режимом сна и отдыха ребенка. Полноценный сон способствует восстановлению сил и укреплению иммунитета, что делает организм более устойчивым к вирусным инфекциям.
