На лице множество нервных окончаний и мышц, для выражения эмоций, самые ослабленные находятся вокруг глаз. Поэтому неконтролируемое дерганье века достаточно распространенный симптом.
Когда дергается глаз, мы считаем причиной мощное нервное потрясение, стресс, переживания. Если человек с кем-то разругался, поссорился, сразу схватившись за глаз пошел пить успокоительные лекарства.
Наша нервная система пытается восстановиться, само успокаивается в навязчивых мелких движениях. Как только она придет в норму нервный тик прекращается.
Но есть и другие причины глазного тика, серьезные и не очень. Итак, сегодня тема разговора «Почему дергается глаз — причины и лечение».
Почему дергается глаз — причины
1) Серьезные причины — это поражение центральной нервной системы. Усиливается нервно рефлекторная возбудимость , а тонус мышц понижается. Возникает разлад в теле — рефлексы искажаются, могут возникнуть судороги и гипертонус мышц. Поэтому на этом фоне нервный тик обычная картина.
2) Плохая наследственность также серьезная причина не поддающаяся лечению. Это не болезнь, а предрасположенность. У людей с такой наследственностью дерганье века может возникнуть просто так, без переживаний и стресса.
Положительная сторона здесь в том, что тик как правило непродолжительный, он появляется в детстве, а затем с возрастом проходит.
3) Также существует другие серьезные заболевания вызывающие глазной тик:
- паралич Белла;
- болезнь Паркинсона;
- синдром Туретта.
Люди с этими заболеваниями в курсе всех деталей, включая дергающийся глаз.
Врачи отмечают, что подергивание века, или миокимия, может быть вызвано различными факторами. Одной из основных причин является стресс, который приводит к перенапряжению мышц вокруг глаз. Также недостаток сна и усталость могут усугубить ситуацию, вызывая спазмы. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим отдыха и сна, а также на уровень стресса в повседневной жизни.
Кроме того, недостаток магния и других витаминов может способствовать появлению подергиваний. В таких случаях специалисты советуют включить в рацион продукты, богатые этими микроэлементами, или рассмотреть возможность приема добавок.
Если подергивание века становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как покраснение или отек, важно обратиться к врачу для исключения более серьезных заболеваний. В большинстве случаев, соблюдение режима дня и правильное питание помогают устранить эту неприятность.
Почему дергается глаз — другие причины
1) Менее серьезные причины могут быть разные. Даже инфекционные заболевания, такие как ОРВИ, ОРЗ, грипп могут спровоцировать нервный тик, особенно если снижен иммунитет.
Читайте также:
В данном случае это реакция нервной системы на инфекцию.
2) Дерганье глаза может возникнуть из-за инфекций глаз : блефарита, конъюнктивита и других.
3) Нехватка в организме витаминов, достаточно распространенное явление. В данном случае также на эту проблему может отреагировать глаз:
- нехватка магния — двигательные нарушения;
- недостаток кальция-нарушения нервно-мышечной проводимости;
- нехватка глицина- нарушает деятельность нервной системы.
4) Бесконечное времяпровождение за компьютером или перед телевизором, бессонница — вызывает хроническую усталость глаз. И появляется нервное подергивание века.
5) Такая же реакция при раздражении слизистой глаз из- за:
- неправильного ношения линз;
- попадания инородного тела;
- инфекции;
- сухости слизистых, как реакции на лекарства;
- аллергии;
- контакта с грязными руками.
Дергающееся веко — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чаще всего это явление связано с усталостью, стрессом или недостатком сна. Веки могут подёргиваться из-за переутомления глаз, особенно если вы много времени проводите за компьютером или с гаджетами. Также причиной может быть избыток кофеина или алкоголя, которые стимулируют нервную систему.
Некоторые люди отмечают, что спазмы век могут возникать при дефиците магния или других витаминов. Важно помнить, что в большинстве случаев это временное явление, которое проходит само по себе. Однако, если подёргивание становится постоянным или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Для облегчения состояния можно попробовать расслабляющие техники, такие как медитация или йога, а также обеспечить себе полноценный отдых и сбалансированное питание.
Почему дергается глаз — что делать?
Появление нервного тика без внимания оставлять не стоит. Надо, если он часто вас беспокоит, исключить серьезные причины.
При отсутствии заболеваний, глазной тик должен прекратиться, если вы:
- начнете высыпаться;
- будете правильно питаться;
- сократите время нахождения перед компьютером;
- включите в рацион продукты богатые кальцием и магнием — бананы, чернослив, курагу, ржаной хлеб,творог, арбуз;
- будете чаще гулять.
Таким образом ваш организм будет самостоятельно справляться с нервными нагрузками.
-
Читайте также:
Если дерганье глаза не вызвано серьезными причинами, то можно воспользоваться советами народной медицины.
- Прием успокаивающих средств — настойка пиона, пустырника или отвара корней валерьянки (капли в данном случае не эффективны).
- Отличное проверенное средство — герань. Достаточно приложить к беспокойному глазу листочек, свежесрезанный и нервный тик должен пройти.
- Можно принимать отвар из листьев герани.
- Замечательный сбор против тика: ромашка(цветы), пустырник(трава), хризантема(листья), все перемешать в одинаковых количествах и и заваривать как чай.
- Поможет специальная гимнастика. Глаза сильно зажмурьте, вдохните и выдохните, откройте глаза. Или другое упражнение: непрерывно моргает глазами минуту-две.
- Компрессы из ромашки и мелиссы также замечательное средство.
Теперь вы знаете почему дергается глаз и чтобы быстро поправиться и избавиться от этой проблемы воспользуйтесь всеми способами сразу.
Если глазной тик повторяется часто, нужно обязательно выяснить причину, может вы сами в силах ее устранить, пересмотрев свое питание и образ жизни.
Вопрос-ответ
Что можно сделать, чтобы глаз перестал дергаться?
Чтобы остановить подергивание глаза, попробуйте уменьшить стресс и усталость, обеспечьте себе достаточный отдых и сон, сократите потребление кофеина и алкоголя, а также увлажняйте глаза при необходимости. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для исключения более серьезных причин.
Чего не хватает в организме, если дёргается веко?
Непроизвольное сокращение нижнего или верхнего века может говорить о дефиците в организме магния, витамина D, B6 или B12. Этот симптом нередко сопровождает строгие диеты или голодовки.
Что делать, если дергается верхнее веко?
Мы уже выяснили, что, когда дергается верхнее или нижнее веко, необходимо обратиться к окулисту или неврологу. Первый специалист предпочтительнее, если у пациента не наблюдается других проявлений, например, головных болей, нарушений координации движений, тремора рук и т. д.
Как убрать нервный тик верхнего века?
При лечении нервного тика глаза или лица могут помочь простые упражнения. Можно лечь и расслабиться, полежать с закрытыми глазами около 15 минут, намочить ватные диски теплой водой, наложить на веки и дать глазам отдых. Полезно широко раскрывать глаза, затем резко зажмуривая их на 2-3 секунды.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса. Часто дергание века может быть связано с эмоциональным напряжением. Попробуйте включить в свою повседневную практику методы релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения.
СОВЕТ №2
Следите за качеством сна. Недостаток сна может способствовать возникновению спазмов век. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и создайте комфортные условия для сна, избегая экранов перед сном.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния в своем рационе. Недостаток этого минерала может привести к мышечным спазмам. Включите в свое меню продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, зеленые листовые овощи и бобовые.
СОВЕТ №4
Если дергание века продолжается длительное время или сопровождается другими симптомами, такими как боль или изменения в зрении, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
