«Голливудская улыбка» — современный стандарт красоты. Но не все могут себе позволить улыбку от уха до уха. Рекламные ролики нам обещают, что нам помогут в этой ситуации чудо зубные пасты, гели, ополаскиватели, щетки. Кажется, все просто, но надо купить чудодейственное средство.
Мы отправляемся в магазин и видим огромные стеллажи с товарами. Все обещают белизну, защиту от кариеса, крепкую эмаль, здоровые десны. Какая зубная паста лучшая? Кто-то уверен, что фтор вредит здоровью, кто-то пишет, что только они защитят от кариеса. Давайте выясним, на что нужно обращать внимание, и каким маркетинговым уловкам не придавать значение.
Какая зубная паста с фтором лучшая?
Следует выбирать фторсодержащую, поскольку в большинстве районов нашей страны наблюдается недостаток фторидов в питьевой воде, и это увеличивает риск возникновения кариеса. Детишкам можно использовать пасту с фторидами, однако выбирать ее надо соответственно возрасту ребенка.
Без фторидов нужно применять людям, проживающим в районах, где содержание этих элементов в воде превышает оптимальные показатели.
При чистке зубов надо брать небольшое количество — не более горошины, с ноготь мизинца, особенно детям! У ребят дошкольного и школьного возраста чистка должна проходить под контролем родителей. Им следует помогать до 10 лет.
Нельзя применять зубные порошки, так как они способны вызвать истирание эмали. Они не рекомендуются ни взрослым, ни детям.
Также осторожно следует относиться к зубным пастам с высокой абразивностью или содержащим перекись водорода или карбамида. И, конечно, нельзя использовать соль, соду и другое.
Для усиления лечебно-профилактического эффекта и ощущения свежести дыхания можно пользоваться ополаскивателем в количестве 10-20 мл — обычно в упаковке есть мерный стаканчик. Разводить его водой не рекомендуется, если это не концентрированное средство, о чем можно прочитать на этикетке. Полоскать 30-60 секунд.
Для ежедневного применения подходят ополаскиватели, содержащие фториды и экстракты лекарственных растений. Детям можно с 6 лет. Но продукция со спиртом им не подходят!
Читайте также:
Ежедневно рекомендуются зубные нити. Они предназначены для удаления налета с боковых поверхностей зубов и из межзубных промежутков. Поскольку эти участки труднодоступны для щетки, нитями пренебрегать не стоит. Но применять их надо правильно, чтобы не травмировать десны.
Шанс купить в аптеке или магазине зубную пасту, которая навредит вашему здоровью сводится к нулю. Так как все отечественные и зарубежные производители, сертифицированные в России, соответствуют требованиям ГОСТ 79883-99 Кроме того, они проходят лабораторные и клинические исследования, подтверждающие их эффективность.
Однако большинство паст необходимо подбирать индивидуально, тогда действовать они будут в ваших интересах, а возможность возникновения побочных эффектов сведется к минимуму. Нужно знать базовый состав, тогда будет легче ориентироваться в многообразии продуктов на прилавках.
При выборе зубной пасты врачи рекомендуют обращать внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, важно учитывать содержание фтора, который помогает укрепить эмаль и защищает от кариеса. Специалисты также советуют выбирать пасты с минимальным количеством абразивных веществ, чтобы избежать повреждения зубной эмали.
Кроме того, стоит обратить внимание на наличие натуральных компонентов, таких как экстракты трав, которые могут оказывать дополнительное антисептическое действие. Врачи подчеркивают, что для людей с чувствительными зубами лучше выбирать пасты, специально разработанные для этой проблемы, так как они содержат успокаивающие ингредиенты.
Наконец, важно учитывать индивидуальные потребности: например, для людей с проблемами десен подойдут пасты с противовоспалительными свойствами. В целом, правильный выбор зубной пасты может существенно повлиять на здоровье полости рта.
Какая зубная паста лучшая по содержанию особых веществ?
Какая зубная паста лучшая по составу? Некоторые вещества включенные в продукцию для чистки зубов внушают опасение потребителям из-за того, что в больших количествах они в той или иной мере негативно скажутся на состоянии зубов и всего организма. Все вещества в пастах, сертифицированных в России, содержатся в концентрациях, не нарушающих требования безопасности. В интернете можно найти неоднозначные высказывания по поводу таких компонентов:
- лаурилсульфат;
- пропиленгликоль;
- триклозан;
- парабен;
- полифосфаты;
- фтор.
Однако эти элементы вводят намеренно и в строго ограниченных объемах.
Лаурилсульфат натрия (Sodium Lauril Sulfate) способствует образованию пены и уменьшает поверхностное натяжение раствора, что значительно облегчает процесс чистки зубов. Возможное побочное действие — сухость слизистой оболочки полости рта, поэтому для пациентов со сниженным слюноотделением рекомендуются пасты с низким пенообразованием. Допустимая безопасная концентрация — 3%, обычно содержится 1-2%. Но в настоящее время стараются снижать количество лаурилсульфата.
Полиэтиленгликоль (PEG-6) — относится к увлажнителям. Его добавляют для сохранения влаги и однородной консистенции. Для этих целей часто применяется сорбитол. Обе добавки безопасны.
Триклозан — антимикробное вещество широкого спектра действия. Как правило содержится 0,3%. Продуктами с триклозаном (так же как и с другим популярным антисептиком — хлоргексидином) следует пользоваться только по назначению стоматолога для снижения воспаления и кровоточивости десен.
-
Читайте также:
Парабены играют роль консервантов. Они не дают размножаться бактериям, плесени, что важно для обеспечения качества на протяжении всего срока годности. Их около 0,1-0,4%. Эти элементы самые безопасные и эффективные.
Полифосфаты (в частности, гексаметтафосфат натрия) — линейные полимеры ортофосфорной кислоты. Их включают для замедления минерализации зубного налета (образования зубного камня) и уменьшения пигментированного налета, связанного с действием пищевых красителей.
Соединения фтора — служат профилактикой кариеса. Исследования, проведенные на основании принципов доказательной медицины, не подтвердили влияние небольших доз фторида на развитие новообразований, остеопороза, эндокринных изменений и других неблагоприятных последствий у детишек. Их концентрация не должна превышать 0,15% (1500 ppm). Есть высокая концентрация — 2800 и 5000 ppm, строго по назначению стоматологов.
Есть еще несколько составляющих, на которые действуют ограничения:
- хлорид стронция — до 3,5%;
- соли цинка — до 1%;
- перекись водорода — в средствах гигиены до 0,1 %, для отбеливания до 6%;
- бензойная кислота, бензоат натрия — до 1,7%;
- формальдегид — < 0,1%.
Какая зубная паста лучшая по составу?
- Абразивные компоненты. До 40% объема. Обеспечивают очищающее и полирующее действия. Чаще всего в качестве абразивов применяется диоксид кремния (silica) и соединения кальция (карбонат кальция, дикальцийфосфат). Степень абразивности (RDA) зависит от размера, формы и твердости частиц. Этот показатель на упаковке указывается не всегда, но стоматологам он известен, и они дадут совет, что лучше покупать в каждом случае.
- Вода. 20-30% от объема. Связывает все ингредиенты в единое целое. Для производства применяют дистиллированную, ионизированную, деионизированную воду.
- Биологически активные составляющие. С целью профилактики и лечения стоматологических заболеваний — начальных стадий кариеса, воспаления десен, повышенной чувствительности зубов. Это — экстракты лекарственных растений, антисептики, минеральные вещества, витамины, ферменты и другое.
- Консерванты. Препятствуют развитию микрофлоры в период хранения и использования, обеспечивая ее микробную чистоту (парабены, бензоат натрия и др.).
- Вкусовые добавки, отдушки. Для придания приятного вкуса и аромата добавляют ментол, смеси эфирных масел (мяты, шалфея, апельсина, эвкалипта и др.), искусственные подсластители. Запрещено включать сахарозу и другие легкоферментируемые углеводы.
- Увлажняющие. Препятствуют испарению воды и сохраняют однородность, легкое выдавливание из тубы. С этой целью включают многоатомные спирты (сорбитол, глицерин, полиэтиленгликоль и др.).
- Связующие и гелеобразующие. Занимают от 1 до 5% объема. Служат для стабилизации состава, связи всех компонентов в единое целое, предотвращения отделения какого-либо из них. Это — гидроколлоиды (альгинат натрия, каррагенат натрия), синтетические, производные целлюлозы(натрийкарбоксиметилцеллюлоза) и др.
- Пенообразующие (детергенты). 1-2 % от объема. Повышают образование пены и уменьшают поверхностное натяжение раствора, что значительно облегчает процесс чистки. Чаще всего используется лаурилсульфат натрия.
При выборе зубной пасты многие люди обращают внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, важен состав: паста должна содержать фтор, который помогает укрепить эмаль и предотвращает кариес. Однако некоторые предпочитают фторсодержащие пасты избегать, выбирая натуральные альтернативы. Во-вторых, текстура и вкус играют немаловажную роль. Многие ищут пасты с приятным ароматом и легкой пеной, чтобы процесс чистки зубов был более комфортным. Также стоит учитывать наличие отбеливающих компонентов, особенно для тех, кто хочет улучшить цвет зубов. Не менее важным аспектом является чувствительность зубов: для людей с повышенной чувствительностью подойдут специальные пасты, которые уменьшают дискомфорт. Наконец, отзывы и рекомендации стоматологов могут помочь определиться с выбором, ведь каждый случай индивидуален.
Какие бывают пасты?
Пасты можно подразделить на несколько групп.
По степени абразивности:
- низкоабразивные (RDA от 20 до 50) — для детей и лиц с повышенной чувствительностью зубов;
- среднеабразивные (RDA от 60 до 100) — в основном предназначены для взрослых;
- высокоабразивные (RDA более 100) — «для курильщиков», отбеливающие.
По наличию или отсутствию биологически активных составляющих:
- гигиенические — не содержат биологически активных веществ, в настоящее время практически не выпускаются;
- лечебно-профилактические — включают биологически активные компоненты, способствующие предупреждению и лечению стоматологических заболеваний.
По биологически активным компонентам:
- противокариозного действия — для предупреждения и лечения кариеса, содержат фториды, соединения кальция, ксилитол;
- противовоспалительного действия — для профилактики и лечения воспалительных заболеваний пародонта. Содержат экстракты лекарственных растений, антисептики, солевые добавки, антиоксидант мексидол и др;
- снижающие сверхчувствительность зубов — включающие соли калия, стронция, наногидроксиапатит;
- отбеливающие — в них присутствуют ферменты растительного происхождения, абразивные частицы, обработанные особым образом или в высоком количестве, окислители.
Какой зубной пастой лучше пользоваться?
Лучше всего проконсультироваться со стоматологом, чтобы он дал четкие рекомендации. Но самим тоже надо иметь представление, что вы покупаете.
-
Читайте также:
Главные советы по выбору.
- Для применения каждый день подойдут зубные пасты с фторидами и соединениями кальция.
- Для здоровья десен — с экстрактами лекарственных трав, антисептиками (хлоргексидин, триклозан) снижающими кровоточивость и воспаление.
- При повышенной чувствительности. Специальные с надписью Sensitive или «Для чувствительных зубов».
- Для курильщиков и отбеливающие применяем не чаще 1-2 раз в неделю, так как у них высокая абразивность. Лучше выбирайте без перекиси водорода или карбамида.
На прилавках магазинов можно встретить пластиковые и металлические тубы. И тот и другой материал на свойства и срок годности не влияет. Многие потребители уверены, что при эксплуатации нарушается упаковка и в организм попадают соединения алюминия, вызывающего рак. Но доказательств этой теории на сегодняшний день нет.
Хранить зубную пасту надо при температуре не выше 25°С, то есть можно и в ванне. Срок хранения, дата изготовления указанные на тюбике — для запечатанной тубы. Также на тюбике есть значок в виде открытой баночки с цифрой, который означает сколько можно применять продукт после вскрытия. Обычно это 6-12 месяцев.
На большинстве туб мы видим полоски различных цветов. Обычно это черный, зеленый, красный, синий. Широко распространено мнение, что цвет полосок связан с наличием различных ингредиентов. Но это заблуждение. Полосочки рисуют с технологической целью, чтобы конвейер получил сигнал о том, где отрезать и запечатать. Цвета подбираются по дизайну.
На различных ярмарках и у сетевых консультантов можно встретить зеленые, черные пасты из Таиланда. На этикетке сказано о натуральном составе и отбеливающем эффекте. Но Таиланд — одна из стран, где нет обязательной сертификации продукции. И лишь немногие сертифицированы в России.
Производитель может написать 100% натуральный состав, хотя на самом деле в ней много химии. В качестве абразивов применяется сода, бамбуковый уголь, карбонат кальция, глинозем. Отбеливание происходит за счет выраженного абразивного воздействия на эмаль. Осложнениями после применения могут быть истирание эмали, повышение чувствительности, аллергия.
Вывод:
Вопрос-ответ
Что важно при выборе зубной пасты?
При выборе зубной пасты следует учитывать возраст человека и индивидуальные особенности полости рта, такие как чувствительность зубов, наличие пломб, протезов или брекетов. Также необходимо учитывать, есть ли воспалительные процессы в полости рта, страдает ли человек от заболеваний ЖКТ, вредные привычки (курит ли он) и многое другое.
-
Читайте также:
Как понять, хорошая зубная паста или нет?
Наиболее эффективными считаются зубные пасты с 1350–1500 ppm фтора и выше. Это значит, что в 1 кг пасты содержится 1350–1500 мг этого вещества. Людям, подверженным повышенному риску кариеса, стоматологи нередко советуют использовать пасты с более высоким содержанием фтора. Особенно фтор важен детям.
Какой должен быть состав у хорошей зубной пасты?
Состав зубной пасты. Зубная паста должна иметь два ключевых ингредиента — фтор и мягкий абразив — которые связывают вместе дополнительные составляющие: загустители, подсластители, стабилизаторы и ароматизаторы. Абразивы выполняют одну роль: полировать зубы и высвобождать частицы пищи, попавшие между ними.
Что нужно избегать в составе зубной пасты?
Вещества, которые используются для удаления зубного налета, полировки зубов и их осветления. Чего в составе быть не должно: мел (Calcium Carbonate), сода (Sodium Bicarbonate), диоксид титана (Titanium Dioxide), оксид алюминия (Aluminum Oxide).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на содержание фтора. Фтор помогает укрепить эмаль зубов и предотвращает кариес. Выбирайте пасты с оптимальным содержанием фтора, особенно если у вас есть предрасположенность к зубным заболеваниям.
СОВЕТ №2
Изучите состав пасты. Избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами, такими как лаурилсульфат натрия, который может вызывать раздражение десен и слизистой оболочки рта. Предпочитайте пасты с натуральными ингредиентами.
СОВЕТ №3
Учитывайте свои индивидуальные потребности. Если у вас чувствительные зубы, выбирайте пасты, специально разработанные для чувствительности. Для отбеливания зубов подойдут пасты с отбеливающими компонентами, но используйте их с осторожностью, чтобы не повредить эмаль.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на вкус и текстуру пасты. Выбор пасты, которая вам нравится по вкусу и консистенции, поможет сделать процесс чистки зубов более приятным и эффективным, что способствует регулярному уходу за полостью рта.
