Как правильно делать массаж лица?

Массаж  полезная и эффективная процедура. А делают его единицы и в основном в косметических салонах.

Хотя массаж достаточно простая процедура и доступная каждому надо знать только определенные моменты.

Есть ли выполнять массаж регулярно:

• морщинки станут менее заметными;
• исчезнет второй подбородок;
• сухая кожа насытится влагой;
• жирная потеряет блеск, расширенные поры станут не видимыми.

Простой массаж нужно выполнять каждый день, когда вы намазываете лицо кремом или очищаете от загрязнений тоником, молочком.

Делать массаж лица полезно и эффективно, но выполнять нужно правильно, не слишком энергично и по массажным линиям, иначе могут даже появиться новые морщины и усугубятся те которые есть.

Итак как правильно делать массаж лица?

Как делать массаж лица?

Если массаж делается правильно, легкими нажимами и поглаживаниями, то улучшится кровообращение, укрепятся лицевые мышцы.

Техники выполнения массажа:

• нежные поглаживания кончиками пальцев;
• легкие  поколачивания пальцами;
• слабые щипки;
• прижимание.

Запомните пожалуйста, что массаж надо  каждый день по несколько минут. Если делать раз в неделю по полчаса желаемого результата  не будет.

1) Выполнение массажа надо начинать с носогубных складок . Слегка поглаживайте и прижимайте кожу.

Откройте широко рот как будто произносите букву  О. В таком  положении начинайте поглаживания по кругу снизу вверх, от губ двигаемся к носу. Рот не закрываем продолжаем массажировать другие участки, когда  кожа  натянута и неподвижна она не растянется. Круговыми движениями пройдитесь по скулам.

2) Лоб начинаем массажировать снизу двигаясь вверх к волосам. Когда делаем массаж лба, рот уже надо закрыть.

3) Затем переходим к  массажу век, очень аккуратно соединенными вместе средним и указательным пальцами слегка давим на веки и двигаемся от внутреннего уголка к наружной стороне, затем по нижнему веку наоборот- от висков к переносице.

4) Завершаем массировать подбородок, положите на него большие пальцы и нажимая  выполняйте поглаживания по овалу лица от центра подбородка к мочкам ушей. Но больно не увлекайтесь , кожа может растянуться и образовать еще больше жира.

5) Если вы склонны к сухости кожи, то можно сделать завершающие легкие постукивания подушечками пальцев. Двигаемся от подбородка к вискам- через скулы, затем идем от висков к центру лба. Делаем  очень легкие постукивания вокруг глаз и по векам.

6) Если кожа толстая, мясистая то можно закончить массаж щипками. Указательным и большим пальцем зажмите складку кожи, подождите пару секунд и отпустите. Делаем щипки двигаясь от подбородка к скулам и векам.

Врачи отмечают, что массаж лица является эффективным способом поддержания тонуса кожи и улучшения ее состояния. Специалисты рекомендуют начинать с очищения кожи, чтобы избежать загрязнений и раздражений. Важно использовать качественные масла или кремы, которые помогут избежать трения и обеспечат необходимое скольжение.

Массаж следует выполнять легкими, круговыми движениями, начиная от центра лица и двигаясь к краям. Врачи подчеркивают, что не стоит прилагать слишком много усилий, чтобы не повредить нежную кожу. Также полезно уделять внимание зонам вокруг глаз и губ, где кожа наиболее уязвима.

Регулярность процедур играет ключевую роль: врачи советуют проводить массаж не реже двух раз в неделю для достижения заметных результатов. Важно помнить, что массаж не является панацеей, и его следует сочетать с правильным уходом за кожей и здоровым образом жизни.

Массаж лица становится всё более популярным среди тех, кто стремится поддерживать молодость и здоровье кожи. Многие отмечают, что правильная техника массажа помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, способствует лучшему питанию клеток и выведению токсинов. Люди делятся своими впечатлениями о том, как массаж помогает расслабиться и снять напряжение после долгого дня. Некоторые рекомендуют использовать масла или кремы, чтобы сделать процесс более комфортным и эффективным. Также часто упоминается важность регулярности: многие считают, что для достижения видимого результата массаж следует делать не реже двух-трех раз в неделю. Однако не все согласны с тем, что массаж подходит всем — некоторые предупреждают о возможных противопоказаниях, таких как воспаления или чувствительность кожи. В целом, отзывы о массаже лица в основном положительные, и многие готовы делиться своими секретами и техниками, чтобы помочь другим в уходе за собой.

Классический массаж лица | Видеоурок

Как делать массаж лица с лечебной целью?

Щипковый массаж является лечебным и выполняется при ряде заболеваний кожи, активизирует обновление и регенерацию клеток, обеспечивает питание тканей.

Такой массаж показан при:

• сниженном тонусе;
• толстой и проблемной кожи;
• пигментных пятнах;
• угрях;
• жирной коже;
• себорее.

Но существует ряд противопоказаний:

• гнойники на коже;
• дерматит и аллергия;
• инфекции, например герпес;
• купероз;
• бородавки;
• воспаление лицевого нерва;
• ссадины.

Сначала нужно выполнять такой массаж ежедневно, а потом 2-3 раза в неделю. По 10-20 минут, это когда толстая кожа, при тонкой коже достаточно 5 минут.

На руки сыпанем тальк, смазочные средства не нужны.

Большим и указательным пальцем пощипываем интенсивно двигаясь по массажным линиям, как и при классическом массаже лица, воздействуя и на внешний так и на внутренний, глубокий слой.

Щипки чередуются с поглаживаниями и вибрациями. Такой массаж выполняем более энергично, чем обычный косметический массаж.

Щипковый массаж можно делать и на бедра, живот, ягодицы.

Вывод: делать массаж для лица совсем просто, нужно только желание и совсем немного свободного времени, не ленитесь попробуйте начать каждый день массировать лицо и результат не заставит долго ждать.

Массаж лица на каждый день (12.02.15)

Вопрос-ответ

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

Где нельзя массировать лицо?

Запрещено делать массаж лица при наличии крупных бородавок, родинок, папиллом в обрабатываемой зоне, заболеваниях щитовидной железы. После пилинга и других воздействий, травмирующих кожу, нужно дождаться ее полного восстановления и только после этого приступить к массажу.

Можно ли массировать лицо каждый день?

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Какой массаж подтягивает овал лица?

Эффект от буккального массажа — это устранение застоя лимфы и устойчивых отеков, улучшение тона и состояния кожи, повышение упругости и эластичности, устранение морщин и ненужных объемов, приобретение четкого лицевого овала, приподнятых уголков губ и глаз, придающих более свежий и молодой вид.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа лица обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство и теплую воду, чтобы подготовить кожу к массажу. Это поможет избежать раздражения и позволит массажным техникам быть более эффективными.

СОВЕТ №2

Используйте масла или крема для массажа, чтобы обеспечить легкое скольжение рук по коже. Это не только сделает массаж более комфортным, но и поможет увлажнить и питать кожу. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, такими как масло жожоба или кокосовое масло.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику массажа. Начинайте с легких поглаживающих движений, постепенно увеличивая давление. Используйте кончики пальцев для круговых движений по лицу, избегая излишнего натяжения кожи. Массажируйте каждую область лица по 1-2 минуты для достижения наилучшего эффекта.

СОВЕТ №4

Регулярность – ключ к успеху. Чтобы увидеть заметные результаты, старайтесь делать массаж лица 2-3 раза в неделю. Это поможет улучшить кровообращение, повысить тонус кожи и уменьшить отечность, придавая вашему лицу здоровый и свежий вид.